【HMBとは?】効果と筋力アップに有効である理由を解説

HMBって何?
どうしてHMBが筋力アップに効果があると言われているの?筋力アップに必要なのはたんぱく質では?
お答えします!
順に説明させていただきますが、下記の目次から先に知りたい項目があればクリックして下さい。

ではまずなぜHMBが必要なのか理解するために、筋力アップの仕組みから説明します。

【HMBとは?】効果と筋力アップに有効である理由を解説

【1】筋肉アップの仕組み《超回復》

筋力アップにはトレーニングをする必要があります。

なぜトレーニングが必要かというと、トレーニングにより筋肉は傷つき、傷ついた筋肉は休息を取ることにより回復し、その時に筋肉は元の状態よりも大きく回復し筋力がアップするからです!

この現象を《超回復》といい、トレーニング→超回復→トレーニング→超回復と繰り返すことにより筋力はどんどん増強されていくのです!

ちなみに《超回復》のサイクルは48時間とされており、上半身を鍛えた翌日は下半身を鍛え上半身を休ませるなどの工夫をすればさらに効率が上がります!

なるほど!
筋力アップの仕組みはわかりました!
では次にたんぱく質の説明をします。
筋力アップに絶対に必要な成分がたんぱく質です。

【2】筋肉を作る材料はたんぱく質

前の項目の筋力アップサイクル図に注目してください、トレーニングと超回復ともうひとつ《栄養補給(修復)》と書いてあります。

この栄養補給に必要な成分こそたんぱく質なのです!

筋肉はたんぱく質を材料として作られていきます。例えば自宅で料理をしようとしても材料が無ければ何もできませんが、同様に筋肉を付けようとしてもたんぱく質が無ければ筋肉を作ることはできません。

ちなみに1日に必要なたんぱく質の量は、トレーニングをする方だと体重の1.5倍の数値が必要量となります。(ハードトレーニングをする方は2倍)

例をあげると体重が70キロの場合は70×1.5で105グラムのたんぱく質が必要となります。

筋肉の材料はたんぱく質!
ということは筋力アップに必要なのはたんぱく質でありHMBは不要なのでは?
いえいえそんな事はありません
HMBは筋力アップに重要な役割を果たします。

【3】HMBの効果とは?

HMBは筋肉を作る効果がある成分です!

筋力アップにはたんぱく質が必要と説明しましたが、たんぱく質とは複数のアミノ酸で構成されている成分で筋肉の材料となります。

その材料から筋肉を作るのがHMBですが、HMBはとても摂取しにくい成分です。

複数のアミノ酸の中でロイシンというアミノ酸があり、運動により代謝されロイシンからHMBに変化します。

ですがロイシンからHMBに変化する量はごく僅かですので、HMBは直接摂取することが理想的です!

なるほど!
HMBはとても重要ですね!
その通りです!
さらにHMBには他にも筋肉の分解を抑制や筋肉の回復を早める効果、耐久性の増加にも効果が期待されていて、まさに筋力アップのための成分といえます!

【4】HMBは1日に3グラム必要

上記までに説明した通り、HMBには筋肉を作る・筋肉減少の抑制・筋肉の回復・耐久性増加に効果が期待されています。

そして1日に3グラム必要とされていますが、人間は1日で0.2~0.4グラムしかHMBを産生していません。

ロイシンからHMBに変化する量もわずかで食事に補う事も非常に困難です。

だからこそ筋力アップにはHMBが豊富に含まれた筋肉サプリを摂取することが効率が良いのです!

わかりました!
ではHMBをガンガン摂取して頑張ります!
過剰摂取は危険です!
HMBは摂取すればするほど効果のある成分ではありません。

【5】HMBの副作用について

前の刻目でHMBは1日で3グラム必要と説明しましたが、4グラム、5グラムと摂取しても3グラムと効果が変わらないとされています。

そして6グラム程度なら問題はないとされていますが、それ以上を摂取すると逆に筋肉量の低下や内臓へ負担をかけてしまう恐れがあります。

HMBを摂取する場合、用法・用量を必ず守るよう心掛けましょう!

過剰摂取は危険ですね。
用法・用量は必ずまもります。
では最後にHMBの効果を高める成分を説明します。
次の項目をご覧ください。

【6】HMBの効果を高める成分とは?

それはズバリ《クレアチン》です!

クレアチンは運動パフォーマンス向上効果や、筋肉を修復する効果などを期待される成分です。

HMB単体で摂取するよりもクレアチンと併用する事で筋力アップ効果が高まった実験結果が存在します!

筋肉サプリにはHMBとクレアチンのどちらかしか含まれていないサプリも存在しますので、より高い効果を望むのであればHMBとクレアチンの両方が配合された筋肉サプリを選びましょう!

よくわかりました!
筋肉サプリを飲んでトレーニングに励みたいと思います!
まずは3ヵ月頑張ってください!
HMBは筋トレをしても効果を実感できない方や筋トレ初心者の方に特におすすめです!
効果を実感するまでは3ヵ月と言われていますので、まずは3ヵ月頑張ってみましょう!

【7】まとめ/HMBとは?

HMBとは・・・

  • 筋肉を作る働きがある。
  • 筋肉の分解を抑制する。
  • 筋肉の回復を早める。
  • 筋肉の耐久性を増加させる。
  • 1日に3000mg必要。
  • 過剰に摂取すると筋力の低下や内臓へ負担をかける恐れがある。
  • クレアチンと併用すると筋力アップ効果が高まる。
  • 効果を実感するまで平均3ヵ月。
 
HMBとクレアチンが含まれた筋肉サプリ一覧

【クエン酸とは?】効果と筋力アップに有効である理由を解説

クエン酸ってなんですか?
クエン酸という言葉をよく聞きます。なんとなく体に良いのだろうなと思ってましたが、具体的にクエン酸にはどんな効果があるのでしょうか?
お答えします!
順に説明させていただきますが、下記の目次から先に知りたい項目があればクリックして下さいね。

【クエン酸について】
効果と筋力アップに有効である理由

【1】クエン酸はどんな成分?

クエン酸とはレモンなどの柑橘類や梅干などに多く含まれる有機化合物です。

レモンやグレープフルーツを食べると酸っぱいと感じますが、それはクエン酸の味により酸味を感じるからです。

そのため、清涼飲料水や加工食品に酸味を加えるためにクエン酸が使用されることもあります。

レモンといえば疲労回復!
ではクエン酸は疲労回復に効果があるという事ですか?
そうです!そして疲労回復以外にも効果があります!
次の項目をご覧下さい。

【2】クエン酸の効果は?

人間の体内にはクエン酸回路というものがあり、タンパク質などの栄養素からエネルギーを産生する働きがありますが、クエン酸はクエン酸回路を活性化させるとても重要な成分です!

そしてクエン酸回路を活性化させる事により疲労回復効果に期待されています!

さらにクエン酸にはミネラルの吸収をサポートする効果があります!

ミネラルとは、日本では亜鉛・カリウム・カルシウム・クロム・セレン・鉄・銅・ナトリウム・マグネシウム・マンガン・モリブデン・ヨウ素・リンの13元素を指し、日本人に不足しがちで摂取しても吸収されにくい特徴があります。

人間が健康に過ごすにはミネラルが必須成分であり、その吸収を助けるクエン酸も非常に重要な成分といえます!

クエン酸とミネラルは一緒に摂取するとより効果的ですね!
意識して摂取したいと思います!
ちなみに摂取すればするほどよい、というわけではありません。
最後にクエン酸の副作用について説明します。

【3】クエン酸の副作用について

クエン酸自体には副作用はありません。

しかしミネラルの吸収をサポートする効果があり、ミネラルを過剰摂取すると体調不慮や病気を引き起こす可能性がありますので、サプリでクエン酸を摂取する場合は用法・用量を必ず守りましょう。

ちなみにミネラルは欠乏しても体調不慮を引き起こします。過剰摂取を恐れミネラルの摂取を抑えるのではなく、適量を意識していきましょう!

ミネラルは多くでも少なくてもダメなのですね。
なかなか難しいですね。
摂取量を過度に意識しすぎるよりも、用法・用量を守る事を意識しましょう!
筋肉サプリにはクエン酸やミネラルが含まれたものもありますので、サプリを選ぶ参考にして下さいね!

【4】まとめ

クエン酸とは・・・

  • エネルギーを産生するクエン酸回路を活性化させる効果がある。
  • 疲労回復効果に期待されている。
  • ミネラルの吸収をサポートする効果がある。

 
クエン酸とミネラルが含まれた筋肉サプリ一覧

クエン酸が含まれた筋肉サプリ一覧

【クラチャイダム(ブラックジンジャー)とは?】効果と筋力アップに有効である理由を解説

クラチャイダムって何?
クラチャイダムが配合されたサプリなどをよく見ますが、クラチャイダムにはどんな効果があるのでしょうか?
お答えします!
順に説明させていただきますが、下記の目次から先に知りたい項目があればクリックして下さいね。

【クラチャイダムとは?】
効果と筋力アップに有効である理由を解説

【1】クラチャイダムとはどんな成分?

クラチャイダムとはタイ原産のショウガ科の多年草で、ブラックジンジャーとも呼ばれています。

クラチャイダムが配合された筋肉サプリも増えていて、サプリによって表記が変わり“クラチャイダム”だったり“ブラックジンジャー”だったりしますが、同じ成分です。

クラチャイダムには様々な成分が含まれていて、バリン・ロイシン・イソロイシン(BCAA)、アルギニンやトリプトファン、そしてアスパラギン酸などのアミノ酸、さらにはポリフェノールや亜鉛などのミネラル成分も含まれています!

すごい!
クラチャイダムはとても豊富な成分が含まれていますね!
クラチャイダムはとても栄養価の高い健康食品です!
では次の項目でクラチャイダムの効果について説明します。

【2】クラチャイダムの効果は?

クラチャイダムはタイのバイアグラとも呼ばれており、精力増強ED改善に効果があるとされています。

またクラチャイダムに含まれるアミノ酸により、筋力増強疲労回復、さらには血行促進脂肪燃焼にも効果が期待できます!

そしてポリフェノールも豊富に含まれている事から、抗酸化作用により老化防止美容効果も期待できます!

あとは女性に嬉しい冷え性の改善にも期待できます!

クラチャイダムには嬉しい効果ばかりですね!
様々なサプリなどに含まれているのも納得です!
クラチャイダムがメインのサプリもあります!
筋力アップが第一の目的であればクラチャイダムが含まれた筋肉サプリを、どちらかといえば精力増強を優先させたいのであれば下記のクラチャイダムがメインのサプリがおすすめです!

【3】クラチャイダムの副作用は?

ちなみに・・・
クラチャイダムに副作用はありますか?
クラチャイダムに副作用はありません!
クラチャイダムは栄養価も安全性も高い食品です!
ですがサプリメントで摂取する場合は用法・用量を守り摂取しましょう!

【4】まとめ/クラチャイダムとは?

クラチャイダム(ブラックジンジャー)とは・・・

  • 精力増強やED改善効果に期待できる。
  • 筋力増強に期待できる。
  • 疲労回復に期待できる。
  • 血行促進に期待できる。
  • 脂肪燃焼に期待できる。
  • 老化防止や美容効果に期待できる。
  • 冷え性の改善に期待できる。
 
クラチャイダム(ブラックジンジャー)が含まれた筋肉サプリ一覧

クラチャイダムをメインに摂取をするなら

【オルニチンとは?】効果と筋力アップに有効である理由を解説

オルニチンって何?
最近オルニチンという言葉をよく耳にしますが、具体的にはオルニチンにはどんな効果があるのでしょうか?
お答えします!
順に説明させていただきますが、下記の目次から先に知りたい項目があればクリックして下さいね。

【オルニチンとは?】効果と筋力アップに有効である理由を解説

【1】オルニチンとはどんな成分?

オルニチンとは遊離アミノ酸の一種です。

遊離アミノ酸とは、私たちの体を作る20種類のアミノ酸(必須アミノ酸、非必須アミノ酸)とは違い、血液や細胞に存在するアミノ酸です。

人間の体の約20%はアミノ酸でできていて、必須アミノ酸や非必須アミノ酸と同様に遊離アミノ酸も重要な役割を果たしています。

オルニチンはしじみに多く含まれている事で有名で、しじみ以外にもだだちゃ豆やマグロなどにも含まれています。

しかしオルニチンを含む食物はあまり多くはないため、毎日摂取するのであればサプリメントが効果的です。

遊離アミノ酸ですか!
ではオルニチンにはどんな効果があるのでしょうか?
オルニチンには様々な効果があります!
次の項目で説明いたします。

【2】オルニチンの効果は?

オルニチンは肝臓機能の向上効果があります!

肝臓はとても重要な臓器であり、具体的には人体に有毒なアンモニアを解毒したり、体を動かすためのエネルギーを産生したりなどがあります。オルニチンはそれらをサポートする成分です!

そしてオルニチンには成長ホルモンの分泌促進の効果もあります。成長ホルモンには筋肉の発達させる働きがありますので、筋肉増強にも期待できます!

さらに疲労回復にも効果があるとされています。筋力アップにはトレーニングが必須ですので嬉しい効果です!

あとは有名ですが二日酔いの予防効果もあります。これがメインで摂取している方も多いですね。

たくさんの効果がありますね!
逆にマイナス面の効果はありますか?例えば副作用とか・・・
ではオルニチンの副作用について説明しますね。
次の項目をご覧ください。

【3】オルニチンの副作用について

結論から申し上げますが、オルニチンは安全性の高い成分で副作用はほぼ認められないとされています

ですが過剰摂取を推奨されているわけではありませんので、サプリメントを使用する場合は必ず用法・用量を守り摂取しましょう。

わかりました!
用法・用量を守って摂取します!
オルニチンで筋力アップ&肝臓をサポート!
筋肉サプリにはオルニチンが含まれた商品もありますので、サプリを選ぶ参考にして下さいね。

【4】まとめ

オルニチンとは・・・

  • 肝臓機能の向上効果がある。
  • 成長ホルモンの分泌促進の効果がある。
  • 筋肉増強の効果がある。
  • 疲労回復の効果がある。
  • 二日酔い予防の効果がある。

 

【クレアチンとは?】効果と筋力アップに有効である理由を解説

クレアチンって何?
クレアチンのパウダーやサプリメントを多く見かけますが、クレアチンにはどんな効果があるのでしょうか?
お答えします!
順に説明させていただきますが、下記の目次から先に知りたい項目があればクリックして下さいね。

【クレアチンとは?】効果と筋力アップに有効である理由を解説

【1】クレアチンとはどんな成分?

クレアチンは《アルギニン》《グリシン》《メチオニン》という3つのアミノ酸からなる成分です。肝臓や腎臓でこれらが合成され、体内の様々な場所に運ばれ約95%が骨格筋に存在します。
人間は運動をするとエネルギーが消費されます。それを難しい言葉にするとアデノシン三リン酸(以下ATP)の分解を意味し、ATP量には限界がありますので運動を続けるにはATPを再合成しなければなりませんが、そのATP再合成を促進する成分こそがクレアチンです!

ATPの再合成?
何やらよくわかりませんがつまりどういう事ですか?
簡単に説明すると運動パフォーマンス向上の効果があるという事です!
次の項目で詳しく説明しますね!

【2】クレアチンの効果は?

クレアチンがエネルギーの再合成を促進しますので、運動パフォーマンス向上の効果があります!主に短時間や強度の高い運動に効果的とされており、多くのアスリートに利用されている成分です!
また筋肉を修復する効果もありますので、スポーツや筋トレにとても有効な成分であると言えます。
そして年齢とともにエネルギー再合成が衰えてきますので、それに伴い筋力や運動能力も衰えてきます。その衰えに負けないためにもクレアチンは意識して摂取していきたい成分です。しかし食事でクレアチンを補うには大量摂取が必要となりますので、サプリメントであれば簡単に補えますのでおすすめです。

クレアチンは運動に有効な成分ですね!
筋力アップには運動が必須ですのでクレアチンはほしい成分ですね!
ですが過剰摂取には注意して下さい!
次の項目で副作用について説明します。

【3】クレアチンの副作用について

現在までクレアチンが原因で命にかかわるような状態になったという情報はありません。もともと体内に存在する成分ですし、肉や魚にも含まれていますので多くの方が毎日摂取しているでしょう。
しかし腹痛や下痢になった例がありますので、サプリメントなどクレアチンを多く含むものを摂取する場合は必ず用法・用量を守り、もし副作用の症状が出たらすぐに使用をやめましょう。

多く取ればいいわけではありませんね。
用法・用量を守り摂取します!
適量を摂取し効果に繋げましょう!
筋肉サプリにはクレアチンが含まれたサプリもありますので、筋肉サプリを選ぶ参考にして下さいね!

【4】まとめ

クレアチンとは・・・

  • 運動パフォーマンス向上効果がある。
  • 特に短時間の強度の高い運動に効果がある。
  • 筋肉を修復する効果もある。

 

【BCAAとは?】効果と筋力アップに有効である理由を解説

BCAAって何?
プロテインや筋肉サプリを調べているとBCAAという言葉を目にします。BCAAってどんな効果があるのでしょうか?
お答えします!
順に説明させていただきますが、下記の目次から先に知りたい項目があればクリックして下さいね。

【BCAAとは?】効果と筋力アップに有効である理由を解説

【1】BCAA=バリン・ロイシン・イソロイシン

Branched Chain Amino Acidsの頭文字を取りBCAA(分枝鎖アミノ酸)と呼ばれています。
BCAAは必須アミノ酸である《バリン》《ロイシン》《イソロイシン》の総称であり筋肉のエネルギー源です(BCAAが高い割合で人間の筋たんぱく質を占めています)。しかし必須アミノ酸は人間が体内で作る事ができない成分ですので、BCAAが含まれているものを摂取し補う必要があります。

筋肉のエネルギー源!
BCAAはとても重要ですね!
必須アミノ酸は人間にとって本当に重要な成分です。
では次にBCAAの効果につてい説明します。

【2】BCAAの効果

BCAAに最も期待される効果は、筋肉の分解の抑制です。運動にはエネルギーが必要ですが、エネルギーが無くなると筋肉が分解されそれが長時間続くと筋力が低下してしまいます。筋たんぱく質(筋肉を構成するたんぱく質)はBCAAが高い割合を占めていて、BCAAがエネルギー源となりますので、BCAAを摂取する事により筋肉の分解を抑制する効果があります。そして分解が抑制される事により筋肉痛や疲労感の軽減にも繋がります。

筋肉痛や疲労感の軽減は嬉しい効果ですね!
ではBCAAが配合されたプロテインやサプリで筋力アップを目指せば大丈夫ですね!
筋力アップであればBCAAとHMBの併用がおすすめです。
理由を説明いたします。

【3】BCAAは筋力アップに効果的?

BCAAは《バリン》《ロイシン》《イソロイシン》の総称であり、運動のエネルギー源となり筋肉の分解を抑制する効果があります。しかし筋力アップを目指すのであれば《HMB》という成分をプラスすると効果的です。
理由はBCAAは筋肉の分解を抑制する効果がメインであり、HMBは筋肉を作る働きがメインであるからです。HMBはBCAAAの成分のひとつである《ロイシン》の代謝物ですからBCAAだけでもHMBを摂取できますが、《ロイシン》からHMBとなる量は僅か5%しかありません。1日に必要なHMB量は3000mgですからとんでもない量のBCAAを摂取しなければなりません。つまりBCAAだけで筋力アップを目指すにはHMBが足りませんので、HMBが含まれた筋肉サプリとBCAAの両方を摂取する事により筋力アップの効果が期待できるのです!

HMB+BCAA!
筋力アップにはHMBとBCAAの併用が効果的なんですね!
その通りです!
HMBがメインの筋肉サプリにはBCAAも含まれたサプリもありますので、筋肉サプリを選ぶ参考にして下さいね!

【4】まとめ

BCAAとは・・・

  • 運動のエネルギー源となる。
  • 筋肉の分解を抑制する。
  • 筋肉痛を軽減する。
  • 疲労感を軽減する。
  • HMBとの併用でより筋力アップ効果。
BCAAが含まれた筋肉サプリ一覧

バルクアップHMBプロ 当サイトの説明記事はこちら 公式サイトはこちら
HMB極ボディ 当サイトの説明記事はこちら 公式サイトはこちら
ベルタHMB・ベルタBCAA 当サイトの説明記事はこちら 公式サイトはこちら
コアスリマーHMB 当サイトの説明記事はこちら 公式サイトはこちら
パーフェクトビルドEAA 当サイトの説明記事はこちら 公式サイトはこちら
鍛神 当サイトの説明記事はこちら 公式サイトはこちら
ビルドマッスルHMB 当サイトの説明記事はこちら 公式サイトはこちら
BBB(トリプルビー) 当サイトの説明記事はこちら 公式サイトはこちら
RED-UP(レッドアップ) 当サイトの説明記事はこちら 公式サイトはこちら
マッスルエレメンツHMB 当サイトの説明記事はこちら 公式サイトはこちら
パーフェクトボディHMB 当サイトの説明記事はこちら 公式サイトはこちら
HMBアルティメイト 当サイトの説明記事はこちら 公式サイトはこちら
スマートマッスルHMB 当サイトの説明記事はこちら 公式サイトはこちら
金剛筋HMB 当サイトの説明記事はこちら 公式サイトはこちら
Re:FiT(リ:フィット) 当サイトの説明記事はこちら 公式サイトはこちら
ディープチェンジクレアチン 当サイトの説明記事はこちら
ディープチェンジHMB 当サイトの説明記事はこちら
 

【筋肉サプリ成分比較】HMB配合量や配合成分数ランキング!

筋肉サプリ成分比較!
配合成分の多い順にランキング形式で紹介!

配合成分の比較ランキングのページです。
筋肉サプリは種類により含まれている成分や量に違いがあります。

このページでは22種類の筋肉サプリの成分を比較し、わかりやすくランキング形式でまとめました。

筋肉サプリ選びの参考になると思いますのでぜひご覧ください!

確認したい項目をクリック!

 

【1】HMB配合量

成分で筋肉サプリを選ぶ最初のポイントは、HMBの配合量です。

各筋肉サプリの公式サイトを見ると、《HMB1500mg配合!》《話題のHMBも配合!》《業界トップクラスのHMB2000mg!》などHMBをメインとしたサプリを多く目にすると思います。

HMBにはついては当サイト内にありますHMBって何?で詳しく説明していますが、ものすごく簡単にいってしまうとHMBとは筋肉を作る働きをする成分であり、食事やプロテインでの摂取が難しいためHMB配合の筋肉サプリが流行しました。

HMBは1日に3000mg必要とされていますので、HMB配合量が3000mgに近い筋肉サプリが優秀といえます(3000mg以上を摂取しても効果は変わりません)。

HMBの効果を最大限に発揮したい方は2000mg~3000mg配合の筋肉サプリを選ぶとよいでしょう。

【2】自分に必要な成分を確認する

HMB以外にも様々な成分が筋肉サプリには含まれています。

筋肉の回復を早めたり、分解を抑制したり、疲労回復や脂肪を燃焼させたりなどそれぞれの成分にはそれぞれの効果があります。

そのため《HMB以外に何種類の成分が含まれているか?》《自身が求める成分は何か?》を確認する事が重要です。

単純に筋力アップを求めるならHMB・BCAA・クレアチン・グルタミンなどがオススメです。

ダイエットの目的もあるならばフェヌグリークやバイオペリンやブラックジンジャーなどが配合されているサプリがオススメです。

女性であれば美容効果のある成分や葉酸やビタミン類などが含まれたサプリもありますのでそちらがオススメです。

下記に筋肉サプリに含まれる一部の成分の簡単な効果の一覧表を記載します。詳細を確認したい場合は当サイト内の詳細記事をご確認願います。

成分 主な効果 詳細記事
HMB 筋肉を作る、筋肉の分解の抑制など こちら
EAA 筋肉の合成を促進、筋肉の分解の抑制など こちら
BCAA 運動のエネルギー源となる、筋肉痛の軽減など こちら
クレアチン 運動パフォーマンス向上効果、筋肉の修復など こちら
フェヌグリーク 筋肉増量、脂肪の代謝促進など こちら
グルタミン 筋肉の分解の抑制、消化機能の補助など こちら
バイオペリン 一緒に摂取した成分の吸収率アップ、脂肪燃焼など こちら
トンカットアリ 筋肉の増強・維持、男性機能向上など こちら
マカ ホルモンと自律神経のバランスを整えるなど こちら
アルギニン 成長ホルモンの分泌促進、筋肉の疲労回復など こちら
シトルリン 筋肉増強効果、運動パフォーマンス向上など こちら
オルニチン 成長ホルモンの分泌促進の効果など こちら
Lカルニチン 脂肪燃焼、筋肉痛軽減など こちら
 

必要な成分は確認できましたが?

それでは22種類の筋肉サプリを比較した、

配合成分の多い順ランキングの発表です!

筋肉サプリを代表する成分といえばHMBです!

HMBには筋力アップ・筋肉の分解を抑制・筋肉の回復を早めるなどに効果を発揮する成分として注目されています!

HMBは1日に3000mg必要とされていますが、人間は1日に200~400mgしか生成していません。そして食事やプロテインから補えるHMB量も僅かですので、HMBが豊富に含まれた筋肉サプリなどで補わなければ3000mgに届きません。

しかし筋肉サプリは種類が多く、HMB配合量もバラバラです。

そこで22種類の筋肉サプリを比較し、HMB配合量が多い順のランキング配合成分数が多い順のランキングを作成しました!

筋肉サプリ選びの参考になると思いますのでご覧ください!

【1】HMB配合量の多い順ランキング

 ベルタHMB 3000mg

ベルタHMBの成分データ
HMB配合量 3000mg
(1日8粒摂取での配合量/1袋240粒入)
HMB以外の成分 Lカルニチン、葉酸など全49種類
当サイト詳細記事 こちら
公式サイト こちら

 HMB極ボディ 2100mg

HMB極ボディの成分データ
HMB配合量 2100mg
(1日3粒摂取での配合量/1袋90粒入)
HMB以外の成分 クレアチン、アストラジンなど全5種類
当サイト詳細記事 こちら
公式サイト こちら

 鍛神(kitashin) 2000mg

鍛神(kitashin)の成分データ
HMB配合量 2000mg
(1日6粒摂取での配合量/1袋180粒入)
HMB以外の成分 BCAA、グルタミンなど全6種類
当サイト詳細記事 こちら
公式サイト こちら

 コアスリマーHMB(集中スリムアップコース/2袋コース) 2000mg

コアスリマーHMBの成分データ
HMB配合量 2000mg
(1日8粒摂取での配合量/1袋120粒入)
HMB以外の成分 クレアチン、麹酵素など全30種類
当サイト詳細記事 こちら
公式サイト こちら

 バルクアップHMBプロ 2000mg

バルクアップHMBプロの成分データ
HMB配合量 2000mg
(1日5粒摂取での配合量/1袋150粒入)
HMB以外の成分 クレアチン、グルタミンなど全6種類
当サイト詳細記事 こちら
公式サイト こちら

 金剛筋HMB 2000mg

金剛筋HMBの成分データ
HMB配合量 2000mg
(1日9粒摂取での配合量/1袋180粒入)
HMB以外の成分 BCAA、クレアチンなど全3種類
当サイト詳細記事 こちら
公式サイト こちら

 ディープチェンジHMB 2000mg

ディープチェンジHMBの成分データ
HMB配合量 2000mg
(1日8粒摂取での配合量/1袋240粒入)
HMB以外の成分 BCAA、クレアチンなど全8種類
当サイト詳細記事 こちら
公式サイト

8位以下は下記の通りです。

8位 Protab(プロタブ)HMB 1550mg
9位 HMBマッスルプレス 1500mg
9位 ビルドマッスルHMB 1500mg
9位 パーフェクトボディHMB 1500mg
9位 HMBアルティメイト 1500mg
9位 Re:FiT(リ:フィット) 1500mg
9位 スマートマッスルHMB 1500mg
9位 マッスルエレメンツHMB 1500mg
16位 コアスリマーHMB
(スリムアップ体験コース)
1000mg
17位 HMB PLUS 420mg
(1日2カプセルの場合)
18位 パーフェクトビルドEAA 配合量の記載なし
18位 BBB(トリプルビー) 配合量の記載なし
18位 ディープチェンジクレアチン 配合量の記載なし
18位 RED-UP(レッドアップ) 配合量の記載なし
18位 クレアチンアルティメイト 配合量の記載なし
23位 アルギニン×シトルリン マッスルプレス HMBは含まれていません
 

【2】配合成分数の多い順ランキング

 ベルタHMB・ベルタBCAA 51種類

ベルタHMB・ベルタBCAAの成分データ
筋力アップ成分 HMB、BCAAなど
その他の成分 ダイエットサポート成分、美容成分など
当サイト詳細記事 こちら
公式サイト こちら

 マッスルエレメンツHMB 42種類

マッスルエレメンツHMBの成分データ
筋力アップ成分 HMB、クレアチンなど
その他の成分 ダイエットサポート成分、ビタミン類など
当サイト詳細記事 こちら
公式サイト こちら

 コアスリマーHMB 30種類

コアスリマーHMBの成分データ
筋力アップ成分 HMB、クレアチンなど
その他の成分 ダイエットサポート成分、美容成分など
当サイト詳細記事 こちら
公式サイト こちら

4位以下は下記の通りです。

4位 パーフェクトビルドEAA 22種類
5位 BBB(トリプルビー) 20種類
6位 Re:FiT(リ:フィット) 14種類
7位 ディープチェンジクレアチン 11種類
8位 クレアチンアルティメイト 9種類
9位 スマートマッスルHMB 8種類
9位 ディープチェンジHMB 8種類
11位 RED-UP(レッドアップ) 7種類
11位 ビルドマッスルHMB 7種類
11位 パーフェクトボディHMB 7種類
11位 HMBアルティメイト 7種類
15位 バルクアップHMBプロ 6種類
15位 鍛神(kitashin) 6種類
17位 HMB極ボディ 5種類
18位 HMB PLUS 3種類
18位 Protab(プロタブ)HMB 3種類
18位 金剛筋HMB 3種類
21位 アルギニン×シトルリン マッスルプレス 2種類
22位 HMBマッスルプレス 1種類
 

ランキング早見表

サプリ HMB配合量 配合成分数
ベルタHMB・ベルタBCAA 1位 1位
HMB極ボディ 2位 17位
バルクアップHMBプロ 3位 15位
コアスリマーHMB 3位
(16位)
3位
鍛神(kitashin) 3位 15位
金剛筋HMB 3位 18位
ディープチェンジHMB 3位 9位
Protab(プロタブ)HMB 8位 18位
HMBマッスルプレス 9位 22位
ビルドマッスルHMB 9位 11位
パーフェクトボディHMB 9位 11位
HMBアルティメイト 9位 11位
Re:FiT(リ:フィット) 9位 6位
スマートマッスルHMB 9位 9位
マッスルエレメンツHMB 9位 2位
HMB PLUS 17位 18位
パーフェクトビルドEAA 18位 4位
BBB(トリプルビー) 18位 5位
ディープチェンジクレアチン 18位 7位
RED-UP(レッドアップ) 18位 11位
クレアチンアルティメイト 18位 8位
アルギニン×シトルリン マッスルプレス 23位 21位
サプリ HMB配合量 配合成分数

(HMB配合量と配合成分数は多い順のランキングです。コアスリマーHMBは集中スリムアップコースが3位、スリムアップ体験コースが16位です。)

 

【1】男性にオススメのHMB2000mg以上配合の筋肉サプリ

HMB極ボディ
HMB配合量 2100mg
(1日3粒摂取での配合量/1袋90粒入)
HMB以外の成分 クレアチン、アストラジンなど全5種類
当サイト詳細記事 こちら
公式サイト こちら

HMB配合量で選ぶのであれば、男性へのオススメはHMB極ボディです!

なぜ配合量第2位のHMB極ボディをおすすめするのかというと、含まれる成分の一つである《アストラジン》が理由です。

このアストラジンは吸収率を1.5倍にする成分ですので、2100mg×1.5で3150mgに相当します!

1位のベルタHMBとHMB量が互角であればその他の成分でおすすめが決まるわけですが、ベルタHMBはダイエットサポート成分や美容成分が、HMB極ボディはクレアチンやグルタミンやEAAなど筋力アップ成分が含まれています。

となると男性へのオススメはHMB極ボディで決まりです!

【2】女性にオススメのHMB2000mg以上配合の筋肉サプリ

ベルタHMB
HMB配合量 3000mg
(1日8粒摂取での配合量/1袋240粒入)
HMB以外の成分 Lカルニチン、葉酸など全49種類
当サイト詳細記事 こちら
公式サイト こちら

比較した22種類の筋肉サプリで第1位のHMB配合量3000mg!

その他にもダイエットサポート成分や美容成分、葉酸やビタミン類など合計49種類でこちらも第1位!

さらに筋力アップ成分をプラスしたい方はベルタBCAAとのセット購入も可能です!

価格よりも成分で選ぶのであればベルタHMBをおすすめします!

【3】男性にオススメの配合成分数が多い筋肉サプリ

パーフェクトビルドEAA
HMB配合量 ?mg
(記載なし)
HMB以外の成分 EAA、EMRなど全22種類
当サイト詳細記事 こちら
公式サイト こちら

配合成分数は22種類で第4位ですが、上位3位までのサプリはダイエットサポート成分や美容成分やビタミン類などが豊富に含まれていますので、筋力アップ成分だけを見ていくとパーフェクトビルドEAAが一番です!

筋力アップを目的とするならHMB極ボディを、筋力アップ以外にも脂肪燃焼や疲労回復効果なども求めるのであればパーフェクトビルドEAAがおすすめです!

【4】女性にオススメの配合成分数が多い筋肉サプリ

コアスリマーHMB
HMB配合量 2袋コースで2000mg
1袋コースで1000mg
HMB以外の成分 ダイエットサポート成分、美容成分など
当サイト詳細記事 こちら
公式サイト こちら

同じ女性向け筋肉サプリのベルタHMBよりHMB配合量も配合成分数も劣りますが、第2位のコアスリマーHMBも30種類と十分に成分が配合されています。

価格面を見ていくとコアスリマーHMBの方が安く選べる定期プランも魅力です。

HMB配合量や成分数で選ぶならベルタHMBを、価格も考慮するならコアスリマーHMBがおすすめです!

こちらのページは2018年6月25日時点での情報となります。最新の情報につきましては公式サイトにてご確認いただけますようお願い申し上げます。

【筋肉サプリ価格比較】値段の安い順ランキング!

いきなりですが、このページはとても長い文章となっていますので全て読むにはかなりの時間を要します。

というわけで結論から言います。

22種類の筋肉サプリの価格を比較した結果、

最も安い筋肉サプリはHMB PLUSです!

HMB PLUS(公式サイトはこちら)
単品価格 4,644円(税込,送料込)
定期価格 2,980円(税込,送料込)
定期解約 初回で可能
返金保証 なし

22種類の筋肉サプリを比較した結果、単品も定期も最も価格が安いサプリがHMB PLUSでした!

単品では2位(パーフェクトボディHMB)より3,056円、定期では2位(コアスリマーHMB)より3回購入で2,335円、6回購入で9,498円、12回購入で23,824円も安いです!

唯一定期初回だけは高くなってしまいますが、HMB PLUSには筋肉サプリに多い最低〇回購入といった縛りがありませんのでデメリットにはなりません。

しかし配合成分は劣ります。1袋を30日で使用する場合のHMB量は630mgで17位、配合成分数は3種類で18位です。

成分よりも価格を重視し、気軽に筋肉サプリを始めたい方におすすめです!

ちなみにHMB以外にはアップルテルペン(筋力増強効果など)とエラスチン(肌の弾力アップなど)が含まれていますので、女性にもおすすめです!

以下は22種類の筋肉サプリの単品と定期25コースの価格比較の結果と、結果からおすすめする筋肉サプリの一覧となります。

下記の目次から気になる項目があればご覧ください!

 

値段の安い順ランキングのページです。
筋肉サプリは種類が多く同じ商品でも単品購入と定期購入で価格が大きく変わります。

公式サイトにある価格も、そのサイトにより税込・税別・送料無料・送料有料と表記がバラバラで統一性がありません。

そのため安いサプリを購入しようとしても結局どれが安いのか分かりにくいと感じる方も多いと思います。

このページでは、22種類の筋肉サプリの価格を全て税込・送料込で統一しランキング形式でまとめました。

価格重視で筋肉サプリを探している方の参考になると思いますのでぜひご覧ください!

筋肉サプリ価格比較!
価格の安い順にランキング形式で紹介!

・・・の前に。
価格で筋肉サプリを選ぶのであれば絶対に抑えるべきであるポイントをご紹介します。


価格を基準に筋肉サプリを選ぶのであれば、《単品にするか定期にするか》、《定期の解約条件》、《全額返金保証の有無》の3点を確認しましょう。

それぞれ順に説明いたします。

【1】単品?定期?それぞれのメリット・デメリット

筋肉サプリは効果が現れるまで平均3ヵ月です。

そのため1袋で効果が無いと辞めてしまうのはもったいなく、3袋以上の購入推奨です。

となると単品購入よりも定期購入のほうがお得になりますが、デメリットもあります。

下記に単品購入と定期購入のメリット・デメリットをまとめましたので、自身には単品と定期のどちらが安く済むかの参考にしていただければと思います。

単品購入 定期購入
メリット ・定期と違い解約手続きをする必要がない。
・1袋だけの購入なら安くすむ商品が多い。
・割引価格で購入できる。
・自動的に届くので注文する手間が省ける。
・全額返金保証があるサプリもある。
デメリット ・割引がない。
・返金保証がない。
・解約には最低〇回購入が条件のサプリもある。
・解約手続きを忘れるとその分料金がかさむ。

【2】定期の解約条件

定期購入は割引価格で購入できるメリットがありますが、解約には最低〇回購入しなければならないデメリットもあります。

ですが1回の購入で解約可能な筋肉サプリもあります。でもその代わり初回価格は高いです。

筋肉サプリの定期コースは概ね下記のどちらかに分類されます。

長期で筋肉サプリを使用するならばどちらを選んでも問題ありませんが、1~2回で購入を終える可能性があるのであれば初回で解約可能な筋肉サプリのほうが安く済みます。

【3】全額返金保証

3ヵ月推奨だからと3袋購入して効果が無かったらどうしよう・・・。
お金が無駄にならないか不安・・・。

という方には《全額返金保証》が付いた筋肉サプリをおすすめします。

効果が無ければそれまで支払った料金が返金される救済システムですが、《全額返金保証》の条件を満たす必要があります。

購入前に公式サイトで必ず条件を確認しましょう。

 

単品にするか、定期にするか、定期であれば何回購入するかお決まりになりましたか?

それでは22種類の筋肉サプリの定期コース25種類を比較した、

価格の安い順ランキングの発表です!

単品の値段が安い順ランキング

 HMB PLUS 4,644円(税込・送料込)

HMB PLUS(公式サイトはこちら)
単品価格 4,644円(税込,送料込)
定期価格 2,980円(税込,送料込)
定期解約 初回で可能
返金保証 なし

 パーフェクトボディHMB 7,700円(税込・送料込)

パーフェクトボディHMB(公式サイトはこちら)
単品価格 7,700円(税込,送料込)
定期価格 初回500円(税込,送料込),
2回目以降6,930円(税込,送料込)
定期解約 最低4回の購入
返金保証 120日間

 コアスリマーHMB 7,760円(税込・送料込)

コアスリマーHMB(公式サイトはこちら)
単品価格 7,760円(税込,送料込)
定期(スタイルアップ体験コース) 初回540円(税込,送料込),
2回目以降4,970円(税込,送料込)
定期解約 最低4回の購入
返金保証 30日間(集中スリムアップコースのみ)

4位以下は下記の通りです。

4位 HMBマッスルプレス 7,836円(税込,送料込)
5位 ビルドマッスルHMB 7,900円(税込,送料込)
5位 クレアチンアルティメイト 7,900円(税込,送料込)
7位 アルギニン×シトルリン マッスルプレス 8,376円(税込,送料込)
8位 パーフェクトビルドEAA 8,532円(税込,送料込)
9位 Protab(プロタブ)HMB 8,618円(税込,送料込)
10位 マッスルエレメンツHMB 9,132円(税込,送料込)
11位 BBB(トリプルビー) 9,331円(税込,送料込)
11位 Re:FiT(リ:フィット) 9,331円(税込,送料込)
13位 スマートマッスルHMB 9,480円(税込,送料込)
14位 ベルタHMB 9,828円(税込,送料込)
15位 HMBアルティメイト 9,999円(税込,送料込)
16位 HMB極ボディ 10,238円(税込,送料込)
17位 鍛神(kitashin) 10,714円(税込,送料込)
18位 金剛筋HMB 10,799円(税込,送料込)
19位 ディープチェンジクレアチン 11,200円(税込,送料込)
20位 バルクアップHMBプロ 12,200円(税込,送料込)
21位 ディープチェンジHMB 14,580円(税込,送料込)
22位 RED-UP(レッドアップ) 15,200円(税込,送料込)

(地域により送料が変動する商品は最安送料での価格です。また、沖縄県や離島の場合は別途手数料が発生する商品もあります。)

 

【1】定期コースの初回価格が安い順ランキング

 RED-UP(レッドアップ)(ギガ得コース) 100円(税込・送料込)

RED-UP(レッドアップ)(公式サイトはこちら)
単品価格 15,200円(税込,送料込)
定期価格 初回100円(税込,送料込),2~4回目13,000円,5回目以降は11,000円。
定期解約 最低4回の購入
返金保証 90日間

 鍛神(kitashin)(キレキレコース) 500円(税込・送料込)

鍛神(kitashin)(公式サイトはこちら)
単品価格 10,714円(税込,送料込)
定期コース 初回500円(税込,送料込),
2回目以降6,980円(税込,送料込)
定期解約 最低4回の購入
返金保証 30日間

 ビルドマッスルHMB(トクトクコース) 500円(税込・送料込)

ビルドマッスルHMB(公式サイトはこちら)
単品価格 7,900円(税込,送料込)
定期価格 初回500円(税込,送料込),
2回目以降5,925円(税込,送料込)
定期解約 最低3回の購入
返金保証 90日間

 クレアチンアルティメイト(トクトクコース) 500円(税込・送料込)

クレアチンアルティメイト(公式サイトはこちら)
単品価格 7,900円(税込,送料込)
定期価格 初回500円(税込,送料込),
2回目以降5,925円(税込,送料込)
定期解約 最低4回の購入
返金保証 120日間

 パーフェクトボディHMB(トクトクコース) 500円(税込・送料込)

パーフェクトボディHMB(公式サイトはこちら)
単品価格 7,900円(税込,送料込)
定期価格 初回500円(税込,送料込),
2回目以降6,930円(税込,送料込)
定期解約 最低4回の購入
返金保証 120日間

6位以下は下記の通りです。

6位 Protab(プロタブ)HMB 518円(税込,送料込)
7位 BBB(トリプルビー) 540円(税込,送料込)
7位 HMBアルティメイト 540円(税込,送料込)
7位 マッスルエレメンツHMB 540円(税込,送料込)
7位 HMB極ボディ 540円(税込,送料込)
7位 Re:FiT(リ:フィット) 540円(税込,送料込)
7位 コアスリマーHMB(スリムアップ体験コース) 540円(税込,送料込)
7位 コアスリマーHMB(集中スリムアップコース) 540円(税込,送料込)
14位 パーフェクトビルドEAA 680円(税込,送料込)
15位 ディープチェンジクレアチン 990円(税込,送料込)
16位 バルクアップHMBプロ 1,000円(税込,送料込)
16位 スマートマッスルHMB 1,000円(税込,送料込)
18位 金剛筋HMB 1,058円(税込,送料込)
18位 ベルタHMB 1,058円(税込,送料込)
20位 ベルタHMB・ベルタBCAA 1,501円(税込,送料込)
21位 ディープチェンジHMB 2,916円(税込,送料込)
22位 HMB PLUS 2,980円(税込,送料込)
23位 HMBマッスルプレス 5,346円(税込,送料込)
24位 アルギニン×シトルリン マッスルプレス 5,940円(税込,送料込)
25位 マッスルプレス(セット定期) 15,584円(税込,送料込)

(地域により送料が変動する商品は最安送料での価格です。また、沖縄県や離島の場合は別途手数料が発生する商品もあります。)

【2】定期3回購入で値段が安い順ランキング

 HMB PLUS(定期コース) 8,940円(税込・送料込)

HMB PLUS(公式サイトはこちら)
単品価格 4,644円(税込,送料込)
定期価格 2,980円(税込,送料込)
定期解約 初回で可能
返金保証 なし

 コアスリマーHMB(スタイルアップ体験コース) 11,275円(税込・送料込)

コアスリマーHMB(公式サイトはこちら)
単品価格 7,760円(税込,送料込)
定期(スタイルアップ体験コース) 初回540円(税込,送料込),
2回目以降4,970円(税込,送料込)
定期解約 最低4回の購入
返金保証 30日間(集中スリムアップコースのみ)

 ビルドマッスルHMB(トクトクコース) 12,350円(税込・送料込)

ビルドマッスルHMB(公式サイトはこちら)
単品価格 7,900円(税込,送料込)
定期価格 初回500円(税込,送料込),
2回目以降5,925円(税込,送料込)
定期解約 最低3回の購入
返金保証 90日間

 クレアチンアルティメイト(トクトクコース) 12,350円(税込・送料込)

クレアチンアルティメイト(公式サイトはこちら)
単品価格 7,900円(税込,送料込)
定期価格 初回500円(税込,送料込),
2回目以降5,925円(税込,送料込)
定期解約 最低4回の購入
返金保証 120日間

5位以下は下記の通りです。

5位 バルクアップHMBプロ 12,500円(税込,送料込)
6位 パーフェクトビルドEAA 13,478円(税込,送料込)
7位 パーフェクトボディHMB 14,360円(税込,送料込)
8位 鍛神(kitashin) 14,460円(税込,送料込)
9位 Protab(プロタブ)HMB 14,514円(税込,送料込)
10位 BBB(トリプルビー) 14,536円(税込,送料込)
10位 HMBアルティメイト 14,536円(税込,送料込)
10位 HMB極ボディ 14,536円(税込,送料込)
10位 Re:FiT(リ:フィット) 14,536円(税込,送料込)
14位 ベルタHMB 15,055円(税込,送料込)
15位 マッスルエレメンツHMB 15,391円(税込,送料込)
16位 金剛筋HMB 15,575円(税込,送料込)
17位 HMBマッスルプレス 16,038円(税込,送料込)
18位 スマートマッスルHMB 16,400円(税込,送料込)
19位 ディープチェンジクレアチン 16,670円(税込,送料込)
20位 アルギニン×シトルリン マッスルプレス 17,820円(税込,送料込)
21位 コアスリマーHMB(集中スリムアップコース) 18,792円(税込,送料込)
22位 ディープチェンジHMB 22,572円(税込,送料込)
23位 ベルタHMB・ベルタBCAA 22,669円(税込,送料込)
24位 RED-UP(レッドアップ) 26,100円(税込,送料込)
25位 マッスルプレス(セット定期) 38,156円(税込,送料込)

(地域により送料が変動する商品は最安送料での価格です。また、沖縄県や離島の場合は別途手数料が発生する商品もあります。)

【3】定期6回購入で値段が安い順ランキング

 HMB PLUS(定期コース) 17,880円(税込・送料込)

HMB PLUS(公式サイトはこちら)
単品価格 4,644円(税込,送料込)
定期価格 2,980円(税込,送料込)
定期解約 初回で可能
返金保証 なし

 コアスリマーHMB(スタイルアップ体験コース) 27,378円(税込・送料込)

コアスリマーHMB(公式サイトはこちら)
単品価格 7,760円(税込,送料込)
定期(スタイルアップ体験コース) 初回540円(税込,送料込),
2回目以降4,970円(税込,送料込)
定期解約 最低4回の購入
返金保証 30日間(集中スリムアップコースのみ)

 バルクアップHMBプロ(4ヵ月特別本気プラン) 29,750円(税込・送料込)

バルクアップHMBプロ(公式サイトはこちら)
単品価格 12,200円(税込,送料込)
定期(4ヵ月特別本気プラン) 初回1,000円(税込,送料込),
2回目以降5,750円(税込,送料込)
定期解約 最低4回の購入
返金保証 なし

(バルクアップHMBプロの送料は地域により変動するため、最低送料である500円で計算しています。)
4位以下は下記の通りです。

4位 ビルドマッスルHMB 30,125円(税込,送料込)
4位 クレアチンアルティメイト 30,125円(税込,送料込)
6位 HMBマッスルプレス 32,076円(税込,送料込)
7位 パーフェクトビルドEAA 32,675円(税込,送料込)
8位 パーフェクトボディHMB 35,150円(税込,送料込)
9位 鍛神(kitashin) 35,400円(税込,送料込)
10位 Protab(プロタブ)HMB 35,508円(税込,送料込)
11位 BBB(トリプルビー) 35,532円(税込,送料込)
11位 HMBアルティメイト 35,532円(税込,送料込)
11位 HMB極ボディ 35,532円(税込,送料込)
11位 Re:FiT(リ:フィット) 35,532円(税込,送料込)
15位 アルギニン×シトルリン マッスルプレス 35,640円(税込,送料込)
16位 ディープチェンジクレアチン 35,710円(税込,送料込)
17位 ベルタHMB 36,050円(税込,送料込)
18位 金剛筋HMB 37,348円(税込,送料込)
19位 マッスルエレメンツHMB 37,668円(税込,送料込)
20位 スマートマッスルHMB 39,500円(税込,送料込)
21位 コアスリマーHMB(集中スリムアップコース) 46,170円(税込,送料込)
22位 ディープチェンジHMB 46,440円(税込,送料込)
23位 ベルタHMB・ベルタBCAA 54,421円(税込,送料込)
24位 RED-UP(レッドアップ) 61,100円(税込,送料込)
25位 マッスルプレス(セット定期) 72,014円(税込,送料込)

(地域により送料が変動する商品は最安送料での価格です。また、沖縄県や離島の場合は別途手数料が発生する商品もあります。)

【4】定期12回購入で値段が安い順ランキング

 HMB PLUS(定期コース) 35,760円(税込・送料込)

HMB PLUS(公式サイトはこちら)
単品価格 4,644円(税込,送料込)
定期価格 2,980円(税込,送料込)
定期解約 初回で可能
返金保証 なし

 コアスリマーHMB(スタイルアップ体験コース) 55,170円(税込・送料込)

コアスリマーHMB(公式サイトはこちら)
単品価格 7,760円(税込,送料込)
定期(スタイルアップ体験コース) 初回540円(税込,送料込),
2回目以降4,970円(税込,送料込)
定期解約 最低4回の購入
返金保証 30日間(集中スリムアップコースのみ)

 HMBマッスルプレス(定期プログラム) 64,152円(税込・送料込)

HMBマッスルプレス(公式サイトはこちら)
単品価格 7,836円(税込,送料込)
定期(定期プログラム) 5,346円(税込,送料込)
定期解約 なし
返金保証 なし

4位以下は下記の通りです。

4位 バルクアップHMBプロ 64,250円(税込,送料込)
5位 ビルドマッスルHMB 65,675円(税込,送料込)
5位 クレアチンアルティメイト 65,675円(税込,送料込)
7位 ディープチェンジクレアチン 69,310円(税込,送料込)
8位 パーフェクトビルドEAA 71,069円(税込,送料込)
9位 アルギニン×シトルリン マッスルプレス 71,280円(税込,送料込)
10位 パーフェクトボディHMB 76,730円(税込,送料込)
11位 鍛神(kitashin) 77,280円(税込,送料込)
12位 Protab(プロタブ)HMB 77,496円(税込,送料込)
13位 BBB(トリプルビー) 77,522円(税込,送料込)
13位 HMBアルティメイト 77,522円(税込,送料込)
13位 HMB極ボディ 77,522円(税込,送料込)
13位 Re:FiT(リ:フィット) 77,522円(税込,送料込)
17位 ベルタHMB 78,041円(税込,送料込)
18位 金剛筋HMB 80,896円(税込,送料込)
19位 マッスルエレメンツHMB 82,221円(税込,送料込)
20位 スマートマッスルHMB 85,700円(税込,送料込)
21位 ディープチェンジHMB 88,560円(税込,送料込)
22位 コアスリマーHMB(集中スリムアップコース) 100,926円(税込,送料込)
23位 ベルタHMB・ベルタBCAA 117,925円(税込,送料込)
24位 RED-UP(レッドアップ) 127,100円(税込,送料込)
25位 マッスルプレス(セット定期) 138,576円(税込,送料込)

(地域により送料が変動する商品は最安送料での価格です。また、沖縄県や離島の場合は別途手数料が発生する商品もあります。)

 

解約条件を満たすまでにかかる値段の安い順ランキング

 ディープチェンジクレアチン(初回990円コース) 990円(税込・送料込)

ディープチェンジクレアチン
単品価格 11,200円(税込,送料込)
定期価格 初回990円(税込,送料込),2~4回目7,840円(税込,送料込),5回目以降5,600円(税込,送料込)
定期解約 初回で可能
返金保証 初回返金保証

 金剛筋HMB(トクトクモニターコース) 1,058円(税込・送料込)

金剛筋HMB(公式サイトはこちら)
単品価格 10,799円(税込,送料込)
定期コース 初回1,058円(税込,送料込),2回目以降7,258円(税込,送料込)
定期解約 初回で可能
返金保証 なし

 ディープチェンジHMB(初回2700円コース) 2,916円(税込・送料込)

ディープチェンジHMB
単品価格 11,200円(税込,送料込)
定期価格 初回2,916円(税込,送料込),2~4回目9,828円(税込,送料込),5回目以降7,020円(税込,送料込)
定期解約 初回で可能
返金保証 初回返金保証

4位以下は下記の通りです。

4位 HMB PLUS 2,980円(税込,送料込)
5位 HMBマッスルプレス 5,346円(税込,送料込)
6位 アルギニン×シトルリン マッスルプレス 5,940円(税込,送料込)
7位 ビルドマッスルHMB 12,350円(税込,送料込)
8位 マッスルエレメンツHMB 15,391円(税込,送料込)
9位 マッスルプレス(セット定期) 15,584円(税込,送料込)
10位 スマートマッスルHMB 16,400円(税込,送料込)
11位 コアスリマーHMB(スリムアップ体験コース) 16,643円(税込,送料込)
12位 バルクアップHMBプロ 18,250円(税込,送料込)
13位 クレアチンアルティメイト 18,275円(税込,送料込)
14位 パーフェクトビルドEAA 19,877円(税込,送料込)
15位 パーフェクトボディHMB 21,290円(税込,送料込)
16位 鍛神(kitashin) 21,440円(税込,送料込)
17位 Protab(プロタブ)HMB 21,514円(税込,送料込)
18位 BBB(トリプルビー) 21,535円(税込,送料込)
18位 HMBアルティメイト 21,535円(税込,送料込)
18位 HMB極ボディ 21,535円(税込,送料込)
18位 Re:FiT(リ:フィット) 21,535円(税込,送料込)
22位 ベルタHMB 22,054円(税込,送料込)
23位 コアスリマーHMB(集中スリムアップコース) 27,918円(税込,送料込)
24位 ベルタHMB・ベルタBCAA 33,253円(税込,送料込)
25位 RED-UP(レッドアップ) 39,100円(税込,送料込)

(地域により送料が変動する商品は最安送料での価格です。また、沖縄県や離島の場合は別途手数料が発生する商品もあります。)

 

各ランキングの早見表

(№=上記のサプリ名の前の数字、単=単品、初=定期初回、3=定期3回購入、6=定期6回購入、12=定期12回購入。)

3 6 12
1 20位 16位 5位 3位 4位
2 16位 7位 10位 11位 13位
3 17位 2位 8位 9位 11位
4 14位 18位 14位 17位 17位
5 20位 23位 23位 23位
6 3位 7位 2位 2位 2位
7 3位 7位 21位 21位 22位
8 11位 7位 10位 11位 13位
9 1位 22位 1位 1位 1位
10 4位 23位 17位 6位 3位
11 7位 24位 20位 15位 9位
12 25位 25位 25位 25位
13 5位 2位 3位 4位 5位
14 8位 14位 6位 7位 8位
15 10位 7位 15位 19位 19位
16 22位 1位 24位 24位 24位
17 11位 7位 10位 11位 13位
18 9位 6位 9位 10位 12位
19 2位 2位 7位 8位 10位
20 15位 7位 10位 11位 13位
21 5位 2位 3位 4位 5位
22 18位 18位 16位 18位 18位
23 13位 16位 18位 20位 20位
24 21位 21位 22位 22位 21位
25 19位 15位 19位 16位 7位
3 6 12

(№=上記のサプリ名の前の数字、単=単品、初=定期初回、3=定期3回購入、6=定期6回購入、12=定期12回購入。)

 

【1】HMB2000mg以上配合で最も値段の安い筋肉サプリ

バルクアップHMBプロ(公式サイトはこちら)
単品価格 12,200円(税込,送料込)
定期(4ヵ月特別本気プラン) 初回1,000円(税込,送料込),
2回目以降5,750円(税込,送料込)
定期解約 最低4回の購入
返金保証 なし

22種類の筋肉サプのうち、2000mg以上のHMBが配合されているサプリは7種類(ベルタHMB、HMB極ボディ、バルクアップHMBプロ、コアスリマー集中スリムアップコース、鍛神、金剛筋HMB、ディープチェンジHMB)です。

その中で単品ではベルタHMBが最も低価格ですが、筋肉サプリは3ヵ月以上推奨である事から定期コースでの購入が安くなりますので、2000mg以上のHMBで最も安い筋肉サプリをバルクアップHMBプロとしました!

HMB以外にもBCAA、グルタミン、クレアチン、クラチャイダム、ビタミンB2と筋力アップに効果のある成分が含まれていて、定期(4カ月特別本気プラン)を6回の購入で全体の3位と最もコスパの良い筋肉サプリでもあります!

唯一の難点は住まいの地域により送料が変動する事です。

最も安い九州は500円~で、北海道は600円~です。そして沖縄は2000円~とかなり変わってきます。

価格だけならHMBPLUSを、価格と成分の両面からだとバルクアップHMBプロがおすすめです!

【2】配合成分が豊富で最も値段の安い筋肉サプリ(男性向け)

パーフェクトビルドEAA(公式サイトはこちら)
単品価格 8,532円(税込,送料込)
定期コース 初回680円(税込,送料込),
2回目以降5,925円(税込,送料込)
定期解約 最低4回の購入
返金保証 90日間

筋力アップに効果があるとされる成分にはHMBやBCAA、グルタミンやアルギニンやシトルリンと様々な種類がありますが、各筋肉サプリに配合されている成分数は大体1~10種類です。

ですので20種類以上となると配合成分が多い筋肉サプリといえますが、今回比較した22種類の筋肉サプリではベルタHMB、コアスリマーHMB、BBB(トリプルビー)、マッスルエレメンツHMB、そしてパーフェクトビルドEAAの5種類です。

女性向け筋肉サプリは美容成分やダイエット成分が豊富に含まれていますので配合数が多くなる傾向がありますが、筋力アップを目的とした男性向け筋肉サプリではパーフェクトビルドEAAが配合数が多くそして価格が安いです。(定期6回購入で7位)

HMB配合量と価格で選ぶならバルクアップHMBプロ、配合成分数と価格で選ぶならパーフェクトビルドEAAがおすすめです!

【3】配合成分が豊富で最も値段の安い筋肉サプリ(女性向け)

コアスリマーHMB(公式サイトはこちら)
単品価格 7,760円(税込,送料込)
定期(スタイルアップ体験コース) 初回540円(税込,送料込),
2回目以降4,970円(税込,送料込)
定期解約 最低4回の購入
返金保証 30日間(集中スリムアップコースのみ)

HMBやBCAAやクレアチンなどの筋力アップ成分以外にも、麹酵素やブラックジンジャーやアフリカマンゴノキなどのダイエット成分、イソフラボンやコラーゲンやヒアルロン酸などの美容成分、さらには葉酸や鉄分やビタミン類など健康サポート成分などとても豊富な成分が配合されています!

筋力アップのみならず、ダイエット目的や栄養補助サプリとしても使用できます!

さらにコアスリマーHMBは定期コースは2つのプラン(毎月1袋or2袋)から選ぶ事ができます!

軽いダイエットや栄養補助などお試しで始めたい方は毎月1袋のスタイルアップ体験コース(全体で2位の安さ!)を、筋力アップを含め本気で自分を変えたい方は毎月2袋の集中スリムアップコース(定期3回で全体の21位と価格は高くなります)がおすすめです!

こちらのページは2018年6月25日時点での情報となります。最新の情報につきましては公式サイトにてご確認いただけますようお願い申し上げます。