【フェヌグリークとは?】効果と筋力アップに有効である理由を解説

フェヌグリークって何?
フェヌグリークが配合された筋肉サプリをよく見かけますが、具体的にフェヌグリークにはどんな効果があるのでしょうか?
お答えします!
順に説明させていただきますが、下記の目次から先に知りたい項目があればクリックして下さいね。

【フェヌグリークについて】
効果と筋力アップに有効である理由

【1】フェヌグリークって何?

フェヌグリークとは地中海地方原産のマメ科の植物です。

古くから中近東・アフリカ・インドなどで栽培され、牧草として利用されたり種子をスパイスとしてカレーなどの料理に使用されるなど、世界各地で利用されています。

日本には享保(1716~1736年)に持ち込まれましたが、普及することはありませんでした。

しかし現代ではその効果からサプリメントで摂取したり、カレーの原料となるなど日本でも重要な存在となりました。

マメ科の植物ですか!
ではフェヌグリークにはどんな効果があるのでしょうか?
フェヌグリークには様々な効果があります!
次の項目をご覧下さい。

【2】フェヌグリークの効果は?

筋肉サプリに含まれている成分ですから当然筋肉にとってプラスの効果があります!

ひとつは筋肉増強の効果

フェヌグリークにはステロイドサポニンが含まれていて、そのステロイドサポニンは男性ホルモンを刺激する作用があります。そして刺激を受け男性ホルモンが増えることにより、筋肉増強効果を期待できます!

そしてもうひとつは脂肪蓄積の抑制効果

フェヌグリークには脂肪の代謝を促す働きがありますので、体に脂肪が溜まりやすいと悩んでいる方には嬉しい効果ですし、筋力アップにとても有効な成分であるといえます!

さらに筋肉だけでなく健康面でも様々な効果があります!

一部を抜粋すると、胃腸の調子を整える整腸効果血中コレステロールを低下糖尿病の予防、そして精力増強効果などがあります!

たくさんの効果がありますね!
逆にマイナス面の効果はありますか?例えば副作用とか・・・
ではフェヌグリークの副作用について説明しますね。
次の項目をご覧ください。

【3】フェヌグリークの副作用について

適量を摂取すれば副作用はありません。

しかしスパイスアレルギーがある方は注意が必要ですし、過剰摂取により下痢や低血糖などの症状を引き起こす可能性があります。

サプリメントを使用する場合は必ず用法・用量を守り摂取しましょう。

わかりました!
用法・用量を守って摂取します!
フェヌグリークで筋力アップ&健康をサポート!
筋肉サプリにはフェヌグリークが含まれた商品もありますので、サプリを選ぶ参考にして下さいね。

【4】まとめ

フェヌグリークとは・・・

  • 筋肉増強の効果がある。
  • 脂肪蓄積の抑制効果がある。
  • 整腸の効果がある。
  • 血中コレステロールを低下する効果がある。
  • 糖尿病予防の効果がある。
  • 精力増強の効果がある。

フェヌグリークが含まれた筋肉サプリ一覧

【スマートマッスルHMBまとめ】サプリの成分・価格・効果・飲み方について

細マッチョを目指す
男のサプリ!

HMB1500mg、BCAA12mg、Lカルニチン20mg、クレアチン10mg、その他サポート成分を配合!

このページではスマートマッスルHMBについて説明いたします。
ビジュアル重視!理想のスマートな体型を創造するために開発された筋肉サプリである“スマートマッスルHMB”の価格や成分やその他疑問についてを説明します!

確認したい項目をチェック!

【スマートマッスルHMBまとめ】
サプリの成分・価格・効果・飲み方について

A.スマートマッスルHMBの価格・購入・解約の方法

1.スマートマッスルHMBの価格は?

1袋の値段は?
1袋でどれくらいの期間で使用できるの?
1袋の定価は8,980円(税込、送料別)です。
1袋180粒入りですので、1日に目安の6粒を摂取した場合は1ヵ月分となります。

2.お得な購入方法は?

1袋で1ヵ月分ですか。
商品が気に入って購入を継続したくてもけっこうな出費ですね。安く購入する方法はありますか?
定期購入がお得です。
こちらのスマートマッスルHMB公式サイトで定期コースを申し込むことにより費用を抑えることができます。
しかも今なら定価5,980円の着るだけトレーニングTシャツ“SMART MUSCLE ARMOR”がもらえます!(発送は8月中旬予定)
定期コースについて

“スマートマッスルHMB”1袋と、トレーニングTシャツ“SMART MUSCLE ARMOR”1枚のセットで初回が500円(税込、送料別、シャツは8月中旬発送予定)、2回目以降は7,200円(税込、送料別)で購入できるコースです!

注意点は最低3回の購入が条件であるため、解約は3回購入後に可能となります。

単品と定期コースの価格比較表は下記の通りです(税込、送料別)。

初回購入 3回購入 6回購入 12回購入
単品購入 8,980円 26,940円 53,880円 107,760円
定期コース 500円 14,900円 36,500円 79,700円
送料について

上記の表の金額に送料が発生します。
全国一律500円ですが、沖縄県や離島は別途1,600円が発生します。

3.解約・返金の方法は?

せっかく購入したのに効果が実感できなかった時が心配です・・・。
解約や返金は可能ですか?
返金はありませんが、解約は可能です。
最低3回購入が定期コース解約の条件となります。
3回購入後に解約する場合、ワンライフストア(https://1lifestore.com/)にてメールで問い合わせをする事ができます。
 

B.スマートマッスルHMBの成分や疑問を解答

そもそもスマートマッスルHMBとは何?
これを飲むメリットはあるの?筋肉を付けるには筋トレで十分では?
ビジュアル重視の筋力アップをサポートします!
スマートマッスルHMBは細マッチョを目指すために必要な成分が含まれていて、筋トレの効率を上げることができます!

1.スマートマッスルHMBの成分は?

HMBやBCAA、クレアチンやその他成分も配合!
下記に成分と主な効果をまとめましたのでご覧ください。
成分 主な効果 詳細記事
HMB(1500mg) 筋肉を作る、筋肉の分解の抑制など 当サイト詳細記事はこちら
BCAA 運動のエネルギー源となる、筋肉痛の軽減など 当サイト詳細記事はこちら
クレアチン 運動パフォーマンス向上効果、筋肉の修復など 当サイト詳細記事はこちら
Lカルニチン 脂肪燃焼、疲労回復など
バイオペリン 一緒に摂取した成分の吸収率アップ、脂肪燃焼など 当サイト詳細記事はこちら
Lグルタミン 筋肉の分解の抑制、消化機能の補助など 当サイト詳細記事はこちら
フェヌグリーク 筋肉増量、脂肪の代謝促進など 当サイト詳細記事はこちら
トンカットアリ 男性機能向上など

2.筋力アップにHMBが必要である理由は?

そもそもHMBって何?
たんぱく質とは別物なの?
HMBとはロイシンの代謝物です。
筋力アップにはたんぱく質が必要です。たんぱく質とは複数のアミノ酸で構成されている成分です。その複数のアミノ酸の中でロイシンというアミノ酸が筋力アップに効果を発揮しますが、正確にいえば運動によりロイシンが代謝され変化した成分が筋力アップに効果を発揮します。その成分こそがHMBです!

HMBは1日に3グラム必要とされています。
ですが人間は1日で0.2~0.4グラムしかHMBを産生していません。だからこそ筋力アップにはHMBが豊富に含まれた筋肉サプリが効果的なのです!

HMBについてさらに詳しく知りたい方は詳細記事を書きましたので、こちらの【HMBとは?】効果と筋力アップに有効である理由を解説をご覧下さい。

3.プロテインで十分。筋肉サプリは不要?

たんぱく質が筋力アップに必要ならプロテインでいいのでは?
筋肉サプリを選ぶメリットはあるの?
もちろんメリットはあります。
そもそもプロテインと筋肉サプリは別物と考えてOKです。

簡単に説明すると、プロテインは【筋肉の材料】となり、筋肉サプリは【筋肉を作る】働きがあります。
例えるとプロテインが木材であり、筋肉サプリが木材から一軒家を作る職人さんです。職人さん不在でも作ることはできますが、職人さんが手掛けてくれれば効率が良くなり材料も余らせず大きな家を建てれるという事です。

つまり筋トレの効果を最大限に発揮するにはプロテインとHMBの両方の摂取が理想です!

プロテインと筋肉サプリについての詳細は、こちらの筋肉サプリとプロテインはどちらがオススメ?をご覧下さい。

4.副作用はある?

安全なのかわからないし、副作用がありそうで怖いです。
筋肉サプリを飲んだことがないから正直抵抗がある。
副作用はありません。
公式サイトによると、安全性が確認済で利用者から不調になったとの報告はないとの事です。
しかし過剰に摂取すればそれだけ効果があるわけではありませんので、用法・用量を守り摂取しましょう。

5.薬と併用しても大丈夫?

現在薬を飲んでいます。
その場合は筋肉サプリは控えたほうがいいですか?
併用しても基本的には問題はありません。
ですが体調が悪くなればすぐに服用をやめたり、不安であれば事前に医師と相談の上服用したほうが無難ですね。

6.飲み方(タイミング・摂取量)について

筋トレの前?それとも後?
何粒飲めばいいの?
1日3回に分けて飲み、特にトレーニング前後がおすすめです。
1度で摂取してしまうと体に吸収される前に尿で排出されてしまいますので、3回に分けて飲むほうが効果的とされています。
スマートマッスルHMBの摂取量は1日6粒ですので、トレーニング30分前に2粒、トレーニング後に2粒、あとは就寝時に2粒、計3回で6粒を飲むとより効果的です!

7.いつ効果が出るの?

サプリを飲んで筋トレをはじめます!
でもどれくらいの期間で効果が出るの?
個人差があります。
初心者が運動をはじめ生活に変化があると人間の体はこのまま体重や体脂肪が落ち続けては生命が危ないと察知し、消費カロリーをおさえ栄養の吸収率を上げる機能があり(いわゆる停滞期)、これが実感までの個人差がある理由の1つです。目安としては数週間~数ヵ月程度になります。
 

C.まとめ

1.比較表

19種類の筋肉サプリを比較!スマートマッスルHMBは何位?
価格は安い順に1位→2位→3位、HMB配合量は多い順に1位→2位→3位とランキングしました!
単品価格 定期3回購入 定期6回購入 定期12回購入 HMB配合量
6位 11位 12位 12位 6位

2.総評

トレーニングTシャツが無料!
配合されている成分や定期コースの価格は他のサプリと比較すると劣る部分もありますが、定期コースを申し込むと定価5980円のトレーニングTシャツが無料で貰える点は魅力!
 
以上で説明を終了します。
筋肉サプリはトレーニング効率を上げる効果があり、筋トレの効果が実感できない方やよりビルドアップを目指す方にオススメです!
また当サイトでは他の筋肉サプリや豆知識なども記載していますので、そちらもぜひご覧ください。

【HMBアルティメイトまとめ】サプリの成分・価格・効果・飲み方について

HMB1500mg配合!
その他にBCAA、グルタミン、バイオペリン、トンカットアリ、フェヌグリーク、シニュリンPFも配合!
このページではHMBアルティメイトについて説明いたします。
HMBアルティメイトの成分は?
単品の価格やお得な購入方法は?
解約は可能?返金制度はあるの?
などなどHMBアルティメイトについての説明をいたします!

確認したい項目をチェック!

HMBアルティメイトの詳細ページ(成分・価格・解約・返金・飲み方・口コミについて)

HMBアルティメイト

A.HMBアルティメイトの価格・購入・解約の方法

1.HMBアルティメイトの価格は?

1袋の値段は?
1袋でどれくらいの期間で使用できるの?
1袋の定価は9,258円(税別)です。
1袋120粒入りですので1日に目安の4粒を摂取した場合1カ月分となり、1日あたりの値段は税込みで計算し約333円となります。

2.お得な購入方法は?

1袋で1カ月・・・。
商品が気に入って購入を継続したくてもけっこうな出費ですね。安く購入する方法はありますか?
定期購入がお得です。
こちらのHMBアルティメイト公式サイト
でハードマッスルコースで購入することにより費用を抑えることができます。
ハードマッスルコースとは?

ハードマッスルコースとは初回が500円(税別、送料無料)で、2回目以降は6,480円(税別、送料無料)で購入できるコースです。

ハードマッスルコースには1つ注意点があり、最低4カ月の購入が条件となりますので、初回500円のみで解約することはできません。最低で19,940円(税別、送料無料)を支払うことになります。

価格の比較表は下記の通りです。(送料は無料です。価格は税込で計算しています。)

1ヵ月 3ヵ月 6ヵ月 1年
単品購入
(1日約333円)
9,999円 29,997円 59,994円 119,988円
ハードマッスルコース 540円
(1日約18円)
14,536円
(1日約162円)
35,530円
(1日約197円)
77,518円
(1日約212円)

3.解約・返金の方法は?

せっかく買ったのに効果が実感できなかった時が心配です・・・。
ハードマッスルコースは解約や返金は可能ですか?
条件を満たせば可能です。
4ヵ月購入後、次に発送される7日前までに連絡すれば解約できます。また4ヵ月で効果が実感できなかった場合は、全額返金保証もあります。
全額返金保証について

条件は下記の通りです。

1.5回目の発送予定日の7日前までに電話連絡する。(これを過ぎると返金不可)
2.1~4回目の【お買い上げ明細書】と【商品パッケージ】を返送する。
3.返送の送料はこちらが負担。

電話番号:0570-065-129(平日9~18時、土日祝お休み)

解約や返金を考えている方は7日前までと余裕を持たずに早めに連絡しましょう。

 

B.HMBアルティメイトの成分や疑問を解答

そもそもHMBアルティメイトとは何?
これを飲むメリットはあるの?筋肉を付けるには筋トレで十分では?
筋力アップをサポートします。
HMBアルティメイトは筋力アップに必要な成分がたっぷりと含まれていますので、筋トレの効率を上げることができます!
その成分や疑問点について説明しますね。

1.HMBアルティメイトの成分は?

筋力アップに必要な7つの成分が含まれています。
特に筋肉を作る働きのあるHMBが豊富に含まれています。下記に成分をまとめましたのでご覧ください。
成分 主な効果
HMB 筋力アップ
BCAA 筋肉の分解を防ぐ
グルタミン 筋肉の疲労回復
バイオペリン 成分の吸収率アップ
トンカットアリ スタミナアップ
フェヌグリーク 脂肪の蓄積を抑える
シニュリンPF 脂肪燃焼

2.筋力アップにHMBが必要である理由は?

そもそもHMBって何?
たんぱく質とは別物なの?
HMBとはロイシンの代謝物です。
筋力アップにはたんぱく質が必要です。たんぱく質とは複数のアミノ酸で構成されている成分です。その複数のアミノ酸の中でロイシンというアミノ酸が筋力アップに効果を発揮しますが、正確にいえば運動によりロイシンが代謝され変化した成分が筋力アップに効果を発揮します。その成分こそがHMBです!

HMBは1日に3グラム必要とされています。
ですが人間は1日で0.2~0.4グラムしかHMBを産生していません。だからこそ筋力アップにはHMBが豊富に含まれた筋肉サプリが効果的なのです!

HMBについてさらに詳しく知りたい方は詳細記事を書きましたので、こちらの筋力アップにHMBが必要である理由をご覧下さい。

3.プロテインで十分。筋肉サプリは不要?

たんぱく質が筋力アップに必要ならプロテインでいいのでは?
筋肉サプリを選ぶメリットはあるの?
もちろんメリットはあります。
そもそもプロテインと筋肉サプリは別物と考えてOKです。

簡単に説明すると、プロテインは【筋肉の材料】となり、筋肉サプリは【筋肉を作る】働きがあります。
例えるとプロテインが木材であり、筋肉サプリが木材から一軒家を作る職人さんです。職人さん不在でも作ることはできますが、職人さんが手掛けてくれれば効率が良くより大きな家を建てれるという事です。

プロテインと筋肉サプリについての詳細は、こちらの筋肉サプリとプロテインはどちらがオススメ?をご覧下さい。

4.副作用やアレルギーはある?

副作用がありそうで怖いです。
筋肉サプリを飲んだことがないから正直抵抗がある。
HMBアルティメイトは薬ではなく食品です。
用量を守れば副作用はありません。
ですがアレルギーがある成分が含まれていますので、注意点を下記にまとめました。
1.グルタミンが含まれているので、グルタミン酸塩刺激感応性という症状(海藻、白菜、緑茶、イワシ、トマトを食べて体調が悪くなる方)がある方は注意してください。
2.シニュリンPFが含まれているので、シナモンアレルギーがある方は注意してください。
3.上記のアレルギーがない場合でも、サプリを飲むと体調が悪くなる方は使用を控え医師の診察を受けましょう。

5.薬と併用しても大丈夫?

現在薬を飲んでいます。
その場合は筋肉サプリは控えたほうがいいですか?
併用しても基本的には問題はありません。
食品×薬となりますので基本的には大丈夫ですが、牛乳と抗生物質のように食品×薬でも併用不可の場合もあります。体調が悪くなればすぐに服用をやめたり、事前に医師と相談の上服用したほうが無難ですね。

6.飲み方(タイミング・摂取量)について

筋トレの前?それとも後?
何粒飲めばいいの?
1日3回に分けて飲み、特にトレーニング前後がおすすめです。
1度で摂取してしまうと体に吸収される前に尿で排出されてしまいますので、3回に分けて飲むほうが効果的とされています。
HMBアルティメイトの摂取量の目安は1日4粒ですので、トレーニング30分前に1粒(2粒)、トレーニング後に1粒(2粒)、あとは起床後などに1粒(2粒)、計3回で4粒を飲むとより効果的です!

HMBアルティメイト錠剤

7.いつ効果が出るの?

サプリを飲んで筋トレをはじめます!
でもどれくらいの期間で効果が出るの?
数週間~数か月となっています。
HMBアルティメイト公式サイトによると、個人差があり明確に答えることはできないが数週間~数か月との事です。
ここからは私が調べた資料からですが、初心者が運動をはじめ生活に変化があると人間の体はこのまま体重や体脂肪が落ち続けては生命が危ないと察知し、消費カロリーをおさえ栄養の吸収率を上げる機能があり(いわゆる停滞期)、これが数週間~数か月と実感までの個人差がある理由の1つです。
 

C.まとめ

1.比較表

14種類の筋肉サプリを比較!HMBアルティメイトは何位?
価格は安い順に1位→2位→3位、HMB配合量は多い順に1位→2位→3位とランキングしました!
単品価格 定期3回購入 定期6回購入 定期12回購入 HMB配合量
8位 8位 8位 9位 6位

2.総評

ビルドマッスルHMBと比較すると・・・
HMB配合量やその他の成分がビルドマッスルHMBと同じです。そして価格はビルドマッスルHMBのほうが安いので、HMBアルティメイトにこだわりがないのであればビルドマッスルHMBをおすすめします。
 
以上で説明を終了します。
筋肉サプリはトレーニング効率を上げる効果があり、筋トレの効果が実感できない方やよりビルドアップを目指す方にオススメです!
また当サイトでは他の筋肉サプリや豆知識なども記載していますので、そちらもぜひご覧ください。

【パーフェクトビルドEAAまとめ】サプリの成分・価格・効果・飲み方について

ロイシン強化型EAA!
さらにEMR配合!

その他にも非常に多くの成分が配合!
このページではパーフェクトビルドEAAについて説明いたします。
パーフェクトビルドEAAの成分は?
単品の価格やお得な購入方法は?
解約は可能?返金制度はあるの?
などなどパーフェクトビルドEAAについての説明をいたします!

確認したい項目をチェック!

パーフェクトビルドEAAの詳細ページ(成分・価格・解約・返金・飲み方について)

パーフェクトビルドEAA

A.パーフェクトビルドEAAの価格・購入・解約の方法

1.パーフェクトビルドEAAの価格は?

1袋の値段は?
1袋でどれくらいの期間で使用できるの?
1袋の定価は7,900円(税抜き)です。
1袋120粒入りですので1日に目安の4粒を摂取した場合1カ月分となり、1日あたりの値段は約284円(税込みで計算)となります。

2.お得な購入方法は?

1袋で1カ月ですね。
毎月購入するとけっこうな出費ですね。安く購入する方法はありますか?
定期購入がお得です。
こちらのパーフェクトビルドEAA公式サイト
でビルドアップコースで購入することにより費用を抑えることができます。
ビルドアップコースとは?

ビルドアップコースとは初回が630円(税抜き、送料無料)で、2回目以降は定価の25%オフの5,925円(税抜き、送料無料)で購入できるコースです。

ビルドアップコースには1つ注意点があり、最低4カ月の購入が条件となりますので、初回の630円のみで解約することはできません。最低で19,877円(税込みで計算、送料無料)を支払うことになります。

価格の比較表は下記の通りです。(送料は無料です。価格は税込で計算しています。)

1ヵ月 3ヵ月 6ヵ月 1年
単品購入
(1日約284円)
8,532円 25,596円 51,192円 102,384円
ビルドアップコース 680円
(1日約22円)
13,478円
(1日約150円)
32,675円
(1日約181円)
71,069円
(1日約195円)

3.解約・返金の方法は?

効果が実感できませんでした・・・。
ビルドアップコースは解約や返金は可能ですか?
条件を満たせば可能です。
4ヵ月購入後、次に発送される7日前までに連絡すれば解約できます。また3カ月で効果が実感できなかった場合は、全額返金保証もあります。
全額返金保証について

条件は下記の通りです。

1.4回目の発送予定日の7日前までに電話連絡する。(これを過ぎると返金不可)
2.1~3回目の【お買い上げ明細書】と【商品パッケージ】を返送する。
3.返送の送料と振込手数料はこちらが負担。

電話番号:電話番号:0120-222-566

電話回線が大変混みあっているようですので、解約や返金を考えている方は7日前までと余裕を持たずに早めに連絡しましょう。

 

B.パーフェクトビルドEAAの成分や疑問を解答

そもそもパーフェクトビルドEAAとは何?
これを飲むメリットはあるの?筋肉を付けるには筋トレで十分では?
筋力アップをサポートします。
パーフェクトビルドEAAには筋力アップに必要な成分がたっぷりと含まれていますので、筋トレの効率を上げることができます!
その成分や疑問点について説明しますね。

1.パーフェクトビルドEAAの成分は?

他の筋肉サプリに比べ、パーフェクトビルドEAAには多くの成分が配合されています。
HMBやBCAAやグルタミンなどの筋力アップに欠かせないアミノ酸がバランスよく配合され、さらにクレアチン、コレウスフォルスコリ、フェヌグリーク、松樹皮エキス、クエン酸、オメガ3パウダー、バイオペリン、トンカットアリ、マカなど非常に多くの成分が含まれています。そしてさらに下記の特徴があります。

ロイシン強化型EAA
パーフェクトビルドEAAはより効果的な筋力アップのためにその必須アミノ酸の1つであるロイシンを強化!
ロイシン強化型EAAとなることで、必須アミノ酸を一気に補給、無駄を減らし効果的にビルドアップできます。

EMR(酵素分解ルチン)
ルチンとはカテキンやイソフラボン等と同様にポリフェノールの1種です。
筋トレなどで酷使した体を修復するために体内ではたんぱく質の合成が行われますが、ルチンはそれをサポートする性質を持っています。ですがルチンは摂取しても体内に吸収されにくい欠点があります。それを改善するために酵素処理をし水溶性にしたものがEMR(酵素分解ルチン)です。
EMRは体内に吸収されやすく体内利用率を高めることができます。一般的なルチンと比べその量は約45倍になります!

2.パーフェクトビルドEAAのEAAとは?

ロイシン強化型EAAですか!
ってその前にEAAって何ですか?
EAAとは必須アミノ酸の総称です。
筋力アップにはアミノ酸が必要であり、アミノ酸の中で体内では十分に生成できず食事で摂取しなければならない複数のアミノ酸の総称を必須アミノ酸といいます。
EAAとはその必須アミノ酸(ssential mino cid)の略称です。
HMBも含まれています。
パーフェクトビルドEAAは他の筋肉サプリ同様にHMBも含まれています。HMBとはロイシンの代謝物であり、筋力アップに効果を発揮します。HMBについての詳細記事を書きましたので、こちらの筋力アップにHMBが必要である理由もぜひご覧下さい。

3.プロテインで十分。筋肉サプリは不要?

たんぱく質が筋力アップに必要ならプロテインでいいのでは?
筋肉サプリを選ぶメリットはあるの?
もちろんメリットはあります。
そもそもプロテインと筋肉サプリは別物と考えてOKです。

簡単に説明すると、プロテインは【筋肉の材料】となり、筋肉サプリは【筋肉を作る】働きがあります。
例えるとプロテインが木材であり、筋肉サプリが木材から一軒家を作る職人さんです。職人さん不在でも作ることはできますが、職人さんが手掛けてくれれば効率が良くより大きな家を建てれるという事です。

プロテインと筋肉サプリについての詳細は、こちらの筋肉サプリとプロテインはどちらがオススメ?をご覧下さい。

4.副作用やアレルギーはある?

副作用がありそうで怖いです。
筋肉サプリを飲んだことがないから正直抵抗がある。
パーフェクトビルドEAAは薬ではなく食品です。
用量を守れば副作用はありません。アレルギーがある方は成分の確認をお願います。アミノ酸が主な成分ですが、グルタミンが含まれていますのでグルタミン酸塩刺激感応性の方はご注意願います。その他にも特定のアレルギーがある方は必ず確認をお願いします。

5.薬と併用しても大丈夫?

現在薬を飲んでいます。
その場合は筋肉サプリは控えたほうがいいですか?
併用しても基本的には問題はありません。
食品×薬となりますので基本的には大丈夫ですが、牛乳と抗生物質のように食品×薬でも併用不可の場合もあります。体調が悪くなればすぐに服用をやめたり、事前に医師と相談の上服用したほうが無難ですね。

6.飲み方(タイミング・摂取量)について

筋トレの前?それとも後?
何粒飲めばいいの?
1日3回に分けて飲み、特にトレーニング前後がおすすめです。
1度で摂取してしまうと体に吸収される前に尿で排出されてしまいますので、3回に分けて飲むほうが効果的とされています。
パーフェクトビルドEAAの摂取量の目安は1日4粒ですので、トレーニング30分前に1粒(2粒)、トレーニング後に1粒(2粒)、あとは起床後などに1粒(2粒)、計3回で4粒を飲むとより効果的です!

パーフェクトビルドEAA2

7.いつ効果が出るの?

サプリを飲んで筋トレをはじめます!
でもどれくらいの期間で効果が出るの?
1ヵ月~3ヵ月となっています。
パーフェクトビルドEAA公式サイトによると、早い方は1カ月、多くの方が3カ月程度で実感するとの事です。
ここからは私が調べた資料からですが、初心者が運動をはじめ生活に変化があると人間の体はこのまま体重や体脂肪が落ち続けては生命が危ないと察知し、消費カロリーをおさえ栄養の吸収率を上げる機能があり(いわゆる停滞期)、これが1ヵ月~3ヵ月と実感までの個人差がある理由の1つです。
 

C.まとめ

1.比較表

14種類の筋肉サプリを比較!パーフェクトビルドEAAは何位?
価格は安い順に1位→2位→3位、HMB配合量は多い順に1位→2位→3位とランキングしました!
単品価格 定期3回購入 定期6回購入 定期12回購入 HMB配合量
4位 4位 4位 5位 11位

2.総評

非常に多くの成分が配合されています!
HMBやクレアチンやBCAAなど筋肉サプリでは定番の成分はもちろん、その他にも多くの成分が配合されている事が特徴です!中でもEMR(酵素分解ルチン)は他の筋肉サプリでは見かけない成分です。このEMRには筋肉を作るたんぱく質の合成をサポートする働きがありますのでより筋力アップが期待できます!
 
以上で説明を終了します。
筋肉サプリはトレーニング効率を上げる効果があり、筋トレの効果が実感できない方やよりビルドアップを目指す方にオススメです!
また当サイトでは他の筋肉サプリや豆知識なども記載していますので、そちらもぜひご覧ください。

【パーフェクトボディHMBまとめ】サプリの成分・価格・効果・飲み方について

HMB1500mg配合!
その他にBCAA、グルタミン、バイオペリン、トンカットアリ、フェヌグリーク、シニュリンPFも配合!
このページではパーフェクトボディHMBについて説明いたします。
パーフェクトボディHMBの成分は?
単品の価格やお得な購入方法は?
解約は可能?返金制度はあるの?
などなどパーフェクトボディHMBについての説明をいたします!

確認したい項目をチェック!

パーフェクトボディHMBの詳細ページ(成分・価格・解約・返金・飲み方・口コミについて)

パーフェクトボディHMB

A.パーフェクトボディHMBの価格・購入・解約の方法

1.パーフェクトボディHMBの価格は?

1袋の値段は?
1袋でどれくらいの期間で使用できるの?
1袋の定価は7,700円(税込)です。
1袋120粒入りですので1日に目安の4粒を摂取した場合1カ月分となり、1日あたりの値段は約257円となります。

2.お得な購入方法は?

1袋で1カ月・・・。
購入を継続したくてもちょっと高いですね・・・。もう少し安く購入する方法はありませんか?
定期購入がお得です。
こちらのパーフェクトボディHMB公式サイトで定期購入(トクトクコース)を申し込みと割引価格で購入できますので費用を抑えることができます。
トクトクコースとは?

トクトクコースとは初回が500円(税込、送料無料)で、2回目以降は定価の10%オフの6,930円(税込、送料無料)で購入できるコースです。

トクトクコースには1つ注意点があり、最低4カ月の購入が条件となりますので、初回の500円のみで解約することはできません。最低で21,290円(税込、送料無料)を支払うことになります。

価格の比較表は下記の通りです。(送料は無料です。価格は税込で計算しています。)

1ヵ月 3ヵ月 6ヵ月 1年
単品購入
(1日約257円)
7,700円 23,100円 46,200円 92,400円
トクトクコース 500円
(1日約16円)
14,360円
(1日160円)
35,150円
(1日約195円)
76,730円
(1日約210円)

3.解約・返金の方法は?

せっかく買ったのに効果が実感できなかった時が心配です・・・。
トクトクコースは解約や返金は可能ですか?
条件を満たせば可能です。
4ヵ月購入後、次に発送される7日前までに連絡すれば解約できます。また4カ月で効果が実感できなかった場合は、全額返金保証もあります。
全額返金保証について

条件は下記の通りです。

1.5回目の発送予定日の7日前までに電話連絡する。(これを過ぎると返金不可)
2.1~4回目の【お買い上げ明細書】と【商品パッケージ】を返送する。
3.返送の送料はこちらが負担。

電話番号:0570-550-117(平日9~18時、土日祝お休み)

電話回線が大変混みあっているようですので、解約や返金を考えている方は7日前までと余裕を持たずに早めに連絡しましょう。

 

B.パーフェクトボディHMBの成分や疑問を解答

そもそもパーフェクトボディHMBとは何?
これを飲むメリットはあるの?筋肉を付けるには筋トレで十分では?
筋力アップをサポートします。
パーフェクトボディHMBは筋力アップに必要な成分がたっぷりと含まれていますので、筋トレの効率を上げることができます!
その成分や疑問点について説明しますね。

1.パーフェクトボディHMBの成分は?

筋力アップに必要な7つの成分が含まれています。
特に筋肉を作る働きのあるHMBが豊富に含まれています。下記に成分をまとめましたのでご覧ください。
成分 主な効果
HMB 筋力アップ
BCAA 筋肉の分解を防ぐ
グルタミン 筋肉の疲労回復
バイオペリン 成分の吸収率アップ
トンカットアリ スタミナアップ
フェヌグリーク 脂肪の蓄積を抑える
シニュリンPF 脂肪燃焼

2.筋力アップにHMBが必要である理由は?

そもそもHMBって何?
たんぱく質とは別物なの?
HMBとはロイシンの代謝物です。
筋力アップにはたんぱく質が必要です。たんぱく質とは複数のアミノ酸で構成されている成分です。その複数のアミノ酸の中でロイシンというアミノ酸が筋力アップに効果を発揮しますが、正確にいえば運動によりロイシンが代謝され変化した成分が筋力アップに効果を発揮します。その成分こそがHMBです!

HMBは1日に3グラム必要とされています。
ですが人間は1日で0.2~0.4グラムしかHMBを産生していません。だからこそ筋力アップにはHMBが豊富に含まれた筋肉サプリが効果的なのです!

HMBについてさらに詳しく知りたい方は詳細記事を書きましたので、こちらの筋力アップにHMBが必要である理由をご覧下さい。

3.プロテインで十分。筋肉サプリは不要?

たんぱく質が筋力アップに必要ならプロテインでいいのでは?
筋肉サプリを選ぶメリットはあるの?
もちろんメリットはあります。
そもそもプロテインと筋肉サプリは別物と考えてOKです。

簡単に説明すると、プロテインは【筋肉の材料】となり、筋肉サプリは【筋肉を作る】働きがあります。
例えるとプロテインが木材であり、筋肉サプリが木材から一軒家を作る職人さんです。職人さん不在でも作ることはできますが、職人さんが手掛けてくれれば効率が良くより大きな家を建てれるという事です。

プロテインと筋肉サプリについての詳細は、こちらの筋肉サプリとプロテインはどちらがオススメ?をご覧下さい。

4.副作用やアレルギーはある?

副作用がありそうで怖いです。
筋肉サプリを飲んだことがないから正直抵抗がある。
パーフェクトボディHMBは薬ではなく食品です。
用量を守れば副作用はありません。
ですがアレルギーがある成分が含まれていますので、注意点を下記にまとめました。
1.グルタミンが含まれているので、グルタミン酸塩刺激感応性という症状(海藻、白菜、緑茶、イワシ、トマトを食べて体調が悪くなる方)がある方は注意してください。
2.シニュリンPFが含まれているので、シナモンアレルギーがある方は注意してください。
3.上記のアレルギーがない場合でも、サプリを飲むと体調が悪くなる方は使用を控え医師の診察を受けましょう。

5.薬と併用しても大丈夫?

現在薬を飲んでいます。
その場合は筋肉サプリは控えたほうがいいですか?
併用しても基本的には問題はありません。
食品×薬となりますので基本的には大丈夫ですが、牛乳と抗生物質のように食品×薬でも併用不可の場合もあります。体調が悪くなればすぐに服用をやめたり、事前に医師と相談の上服用したほうが無難ですね。

6.飲み方(タイミング・摂取量)について

筋トレの前?それとも後?
何粒飲めばいいの?
1日3回に分けて飲み、特にトレーニング前後がおすすめです。
1度で摂取してしまうと体に吸収される前に尿で排出されてしまいますので、3回に分けて飲むほうが効果的とされています。
パーフェクトボディHMBの摂取量の目安は1日4粒ですので、トレーニング30分前に1粒(2粒)、トレーニング後に1粒(2粒)、あとは起床後などに1粒(2粒)、計3回で4粒を飲むとより効果的です!

パーフェクトボディHMB2

7.いつ効果が出るの?

サプリを飲んで筋トレをはじめます!
でもどれくらいの期間で効果が出るの?
数週間~数か月となっています。
パーフェクトボディHMB公式サイトによると、個人差があり明確に答えることはできないが数週間~数か月との事です。
ここからは私が調べた資料からですが、初心者が運動をはじめ生活に変化があると人間の体はこのまま体重や体脂肪が落ち続けては生命が危ないと察知し、消費カロリーをおさえ栄養の吸収率を上げる機能があり(いわゆる停滞期)、これが数週間~数か月と実感までの個人差がある理由の1つです。
 

C.まとめ

1.比較表

14種類の筋肉サプリを比較!パーフェクトボディHMBは何位?
価格は安い順に1位→2位→3位、HMB配合量は多い順に1位→2位→3位とランキングしました!
単品価格 定期3回購入 定期6回購入 定期12回購入 HMB配合量
1位 6位 6位 7位 6位

2.総評

単品購入なら最も安い!
HMB配合量やその他の成分がビルドマッスルHMBとまったく同じですが、単品ならパーフェクトボディHMBが、定期ならビルドマッスルHMBが安いです。筋肉サプリは3ヵ月以上推奨ですので、せっかく筋肉サプリを購入するのでしたら定期でビルドマッスルHMBをおすすめします。
 
以上で説明を終了します。
筋肉サプリはトレーニング効率を上げる効果があり、筋トレの効果が実感できない方やよりビルドアップを目指す方にオススメです!
また当サイトでは他の筋肉サプリや豆知識なども記載していますので、そちらもぜひご覧ください。

【ビルドマッスルHMBまとめ】サプリの成分・価格・効果・飲み方について

HMB1500mg配合!
その他にBCAA、グルタミン、バイオペリン、トンカットアリ、フェヌグリーク、シニュリンPFも配合!

このページではビルドマッスルHMBについて説明いたします。
ビルドマッスルHMBの成分は?
単品の価格やお得な購入方法は?
解約は可能?返金制度はあるの?
などなどビルドマッスルHMBについての説明をいたします!

確認したい項目をチェック!

ビルドマッスルHMBの詳細ページ(成分・価格・解約・返金・飲み方・口コミについて)

ビルドマッスルHMB

A.ビルドマッスルHMBの価格・購入・解約の方法

1.ビルドマッスルHMBの価格は?

1袋の値段は?
1袋でどれくらいの期間で使用できるの?
1袋の定価は7,900円(税込)です。
1袋120粒入りですので1日に目安の4粒を摂取した場合1カ月分となり、1日あたりの値段は約263円となります。

2.お得な購入方法は?

1袋で1カ月・・・。
商品が気に入って購入を継続したくてもけっこうな出費ですね。安く購入する方法はありますか?
定期購入がお得です。
こちらのビルドマッスルHMB公式サイトで定期購入(トクトクコース)を申し込みと割引価格で購入できますので費用を抑えることができます。
トクトクコースとは?

トクトクコースとは初回が500円(税込、送料無料)で、2回目以降は定価の25%オフの5,925円(税込、送料無料)で購入できるコースです。

トクトクコースには1つ注意点があり、最低3ヵ月の購入が条件となりますので、初回500円のみで解約することはできません。最低で12,350円(税込、送料無料)を支払うことになります。

価格の比較表は下記の通りです。(税込、送料無料です。)

1ヵ月 3ヵ月 6ヵ月 1年
単品購入
(1日約263円)
7,900円 23,700円 47,400円 94,800円
トクトクコース 500円
(1日約16円)
12,350円
(1日約137円)
30,125円
(1日約167円)
65,675円
(1日約180円)

3.解約・返金の方法は?

せっかく買ったのに効果が実感できなかった時が心配です・・・。
トクトクコースは解約や返金は可能ですか?
条件を満たせば可能です。
3ヵ月購入後、次に発送される7日前までに連絡すれば解約できます。また3カ月で効果が実感できなかった場合は、全額返金保証もあります。
全額返金保証について

条件は下記の通りです。

1.4回目の発送予定日の7日前までに電話連絡する。(これを過ぎると返金不可)
2.1~3回目の【お買い上げ明細書】と【商品パッケージ】を返送する。
3.返送の送料はこちらが負担。

電話番号:0800-805-3547(平日9~18時、土日祝お休み)

電話回線が大変混みあっているようですので、解約や返金を考えている方は7日前までと余裕を持たずに早めに連絡しましょう。

 

B.ビルドマッスルHMBの成分や疑問を解答

そもそもビルドマッスルHMBとは何?
これを飲むメリットはあるの?筋肉を付けるには筋トレで十分では?
筋力アップをサポートします。
ビルドマッスルHMBは筋力アップに必要な成分がたっぷりと含まれていますので、筋トレの効率を上げることができます!
その成分や疑問点について説明しますね。

1.ビルドマッスルHMBの成分は?

筋力アップに必要な7つの成分が含まれています。
特に筋肉を作る働きのあるHMBが豊富に含まれています。下記に成分をまとめましたのでご覧ください。
成分 主な効果
HMB 筋力アップ
BCAA 筋肉の分解を防ぐ
グルタミン 筋肉の疲労回復
バイオペリン 成分の吸収率アップ
トンカットアリ スタミナアップ
フェヌグリーク 脂肪の蓄積を抑える
シニュリンPF 脂肪燃焼

2.筋力アップにHMBが必要である理由は?

そもそもHMBって何?
たんぱく質とは別物なの?
HMBとはロイシンの代謝物です。
筋力アップにはたんぱく質が必要です。たんぱく質とは複数のアミノ酸で構成されている成分です。その複数のアミノ酸の中でロイシンというアミノ酸が筋力アップに効果を発揮しますが、正確にいえば運動によりロイシンが代謝され変化した成分が筋力アップに効果を発揮します。その成分こそがHMBです!

HMBは1日に3グラム必要とされています。
ですが人間は1日で0.2~0.4グラムしかHMBを産生していません。だからこそ筋力アップにはHMBが豊富に含まれた筋肉サプリが効果的なのです!

HMBについてさらに詳しく知りたい方は詳細記事を書きましたので、こちらの筋力アップにHMBが必要である理由をご覧下さい。

3.プロテインで十分。筋肉サプリは不要?

たんぱく質が筋力アップに必要ならプロテインでいいのでは?
筋肉サプリを選ぶメリットはあるの?
もちろんメリットはあります。
そもそもプロテインと筋肉サプリは別物と考えてOKです。

簡単に説明すると、プロテインは【筋肉の材料】となり、筋肉サプリは【筋肉を作る】働きがあります。
例えるとプロテインが木材であり、筋肉サプリが木材から一軒家を作る職人さんです。職人さん不在でも作ることはできますが、職人さんが手掛けてくれれば効率が良くより大きな家を建てれるという事です。

プロテインと筋肉サプリについての詳細は、こちらの筋肉サプリとプロテインはどちらがオススメ?をご覧下さい。

4.副作用やアレルギーはある?

副作用がありそうで怖いです。
筋肉サプリを飲んだことがないから正直抵抗がある。
ビルドマッスルHMBは薬ではなく食品です。
用量を守れば副作用はありません。
ですがアレルギーがある成分が含まれていますので、注意点を下記にまとめました。
1.グルタミンが含まれているので、グルタミン酸塩刺激感応性という症状(海藻、白菜、緑茶、イワシ、トマトを食べて体調が悪くなる方)がある方は注意してください。
2.シニュリンPFが含まれているので、シナモンアレルギーがある方は注意してください。
3.上記のアレルギーがない場合でも、サプリを飲むと体調が悪くなる方は使用を控え医師の診察を受けましょう。

5.薬と併用しても大丈夫?

現在薬を飲んでいます。
その場合は筋肉サプリは控えたほうがいいですか?
併用しても基本的には問題はありません。
食品×薬となりますので基本的には大丈夫ですが、牛乳と抗生物質のように食品×薬でも併用不可の場合もあります。体調が悪くなればすぐに服用をやめたり、事前に医師と相談の上服用したほうが無難ですね。

6.飲み方(タイミング・摂取量)について

筋トレの前?それとも後?
何粒飲めばいいの?
1日3回に分けて飲み、特にトレーニング前後がおすすめです。
1度で摂取してしまうと体に吸収される前に尿で排出されてしまいますので、3回に分けて飲むほうが効果的とされています。
ビルドマッスルHMBの摂取量の目安は1日4粒ですので、トレーニング30分前に1粒(2粒)、トレーニング後に1粒(2粒)、あとは起床後などに1粒(2粒)、計3回で4粒を飲むとより効果的です!

ビルドマッスル錠剤

7.ビルドマッスルHMBの口コミは?

他の方の評判は?
実際に使用した方の感想が知りたいです。
では私のほうで抜粋いたしますね。
評価の高い口コミ、低い口コミに分けてまとめます。
【評価の高い口コミ】


コスパ最高でした。もっと早く知っていればと後悔してます。また必ず頼みます。


4回目の購入です、いいです。必ずまた買います、でも少し値段が手頃だったらもっといいかも。


半信半疑で購入しましたが、15年振りの久々の筋トレ(腹筋ローラ10回2セット、腕立て30回2セット、スクワット30回2セット、ダンベル)にもかかわらず、筋肉痛の回復の早さに驚いています。まだひと月の使用で、毎日飲んではいないですが、重たいものを持った時、階段の上り下りが楽になったので、筋肉はついてきていると実感しています。

【評価の低い口コミ】


筋肉が落ちてきたので、これを使用して筋トレを再開しましたが何にも使用せず、通常の筋トレと比べて効果の違いが実感できるほどのことはありませんでした。非常に高額だったので少しは期待しましたが残念です。こういったものに頼らず、普通にトレーニングするしかないって事ですね。

8.いつ効果が出るの?

サプリを飲んで筋トレをはじめます!
でもどれくらいの期間で効果が出るの?
数週間~数か月となっています。
ビルドマッスルHMB公式サイトによると、個人差があり明確に答えることはできないが数週間~数か月との事です。
ここからは私が調べた資料からですが、初心者が運動をはじめ生活に変化があると人間の体はこのまま体重や体脂肪が落ち続けては生命が危ないと察知し、消費カロリーをおさえ栄養の吸収率を上げる機能があり(いわゆる停滞期)、これが数週間~数か月と実感までの個人差がある理由の1つです。
 

C.まとめ

1.比較表

14種類の筋肉サプリを比較!ビルドマッスルHMBは何位?
価格は安い順に1位→2位→3位、HMB配合量は多い順に1位→2位→3位とランキングしました!
単品価格 定期3回購入 定期6回購入 定期12回購入 HMB配合量
3位 1位 3位 3位 6位

2.総評

定期購入1~5ヵ月の価格が最も安い!
HMB配合量は6位ですが1500mgと十分に含まれており、HMB以外にもBCAAやグルタミンなどの成分も含まれています!
デメリットは最低3回の購入が定期解約の条件である事です。購入を続けトレーニングに励む覚悟がある方はおすすめの筋肉サプリです!
 
以上で説明を終了します。
筋肉サプリはトレーニング効率を上げる効果があり、筋トレの効果が実感できない方やよりビルドアップを目指す方にオススメです!
また当サイトでは他の筋肉サプリや豆知識なども記載していますので、そちらもぜひご覧ください。