スマートマッスルHMBの成分と効果、副作用、飲み方について

更新日:2018年10月23日

スマートマッスルHMBのアイキャッチ画像

ビジュアル重視!

細マッチョを目指す男子達の理想のスマートな体型を創造するために開発された筋肉サプリです!

このページではスマートマッスルHMBの成分とその効果、副作用の有無、飲み方(タイミングや摂取量)、価格やお得な購入方法などについてをまとめます!

スマートマッスルHMBについて

スマートマッスルHMBについて

スマートマッスルHMBはどんなサプリ?

どんなサプリですか?
スマートマッスルHMBを飲むと、どのような効果のあるサプリですか?
筋力アップをサポートします!
スマートマッスルHMBは筋力アップに必要な成分がたっぷりと含まれていますので、トレーニングの効率を上げることができます!
トレーニング効果アップ!
筋トレをしても筋肉が付かないと悩んでいる人にピッタリですね!
ダイエットにもオススメですよ!
理由を簡単に説明すると、人間が1日で消費するカロリーは基礎代謝が60~70%とされています。
つまり基礎代謝が高い=太りにくい体であり、基礎代謝を高めるには筋力アップが必要です!
つまり筋力アップをサポートする筋肉サプリはダイエットにもぴったりな商品です!

スマートマッスルHMBはこんな方にオススメ!

  • 筋トレをしても筋肉が付かない。
  • トレーニングできる時間が少ないので効率を上げたい。
  • ダイエットをしたい。
筋力が付かないと悩んだり、ダイエットも失敗続きという方も多いと思います。
基礎代謝を上げ太りにくい体を作るにはトレーニングが必要ですが、トレーニングをしても思うような効果を得られない、筋肉が付かない方にとって、トレーニングの効率を上げる筋肉サプリが悩みの解消に繋がるかもしれません。
次の項目ではスマートマッスルHMBの成分とその効果について説明します。

スマートマッスルHMBの成分と効果について

筋力アップをサポートする8つの成分が含まれています。
下記に成分と効果をまとめましたのでご覧ください。
また成分についてもっと詳しく知りたい方は、当サイト詳細記事をご確認ください。
成分 主な効果 詳細記事
HMB(1500mg) 筋肉を作る、筋肉の分解の抑制など こちら
BCAA 運動のエネルギー源となる、筋肉痛の軽減など こちら
クレアチン 運動パフォーマンス向上効果、筋肉の修復など こちら
Lカルニチン 脂肪燃焼、筋肉痛軽減など こちら
バイオペリン 一緒に摂取した成分の吸収率アップ、脂肪燃焼など こちら
Lグルタミン 筋肉の分解の抑制、消化機能の補助など こちら
フェヌグリーク 筋肉増量、脂肪の代謝促進など こちら
トンカットアリ 筋肉の増強・維持、男性機能向上など こちら

スマートマッスルHMBの成分のポイント

ポイントはHMBと相性の良いクレアチンも配合されている点です。

HMBとクレアチンはそれぞれ単体で摂取するよりも、同時に摂取する事で筋力アップ効果が高まるとされています!

さらに脂肪を燃焼させる成分や精力増強成分が配合されていますので、これから脂肪を落として理想の体型を手に入れたい方、男としての自信を高めたい方のための配合です!

スマートマッスルHMBのQ&A

ここからはスマートマッスルHMBについての様々な疑問にお答えしていきます!

HMBが筋力アップに効果的である理由は?

そもそもHMBって何?
なぜHMBが筋力アップに効果的とされているの?
HMBとはロイシンの代謝物です。
筋力アップには筋肉の材料となるたんぱく質が必要です。
たんぱく質とは複数のアミノ酸で構成されている成分で、その複数のアミノ酸の中にロイシンというアミノ酸があります。
そのロイシンが筋力アップに効果を発揮しますが、正確にいえば運動によりロイシンが代謝され変化した成分であるHMBが筋肉を作る働きをします!
だからこそHMBの摂取が筋力アップに効果的とされています!
ではなぜスマートマッスルHMBが必要なの?
食事でHMBやロイシンを摂取できるのでは?
食事から摂取できるHMBは僅かです。
人間は1日に3000mgのHMBが必要とされていますが、人間の体内では1日に200~400mgしか産生していません。
食事などでロイシンを摂取してもHMBに代謝される量は僅か5%で、食事でHMBを補うのは非常に困難です。つまり3000mgにはまったく届きません・・・。
だからこそHMBを直接摂取できる筋肉サプリが注目されていて、スマートマッスルHMBは1日分の半分である1500mgを摂取する事ができます!

スマートマッスルHMBとプロテインはどちらが良い?

プロテインよりもスマートマッスルHMBのほうが筋肉が付きますか?
筋肉サプリを選ぶメリットはありますか?
もちろんメリットはあります!
そもそもプロテインと筋肉サプリは別物と考えてOKです。

簡単に説明すると、プロテインのたんぱく質は【筋肉の材料】となり、筋肉サプリのHMBは【筋肉を作る】働きがあります。

例えるとプロテインが木材であり、筋肉サプリが木材から一軒家を作る職人さんです。
職人さん不在でも作ることはできますが、職人さんが手掛けてくれれば効率が上がりより大きな家を建てれるという事です。

つまり理想はプロテインと筋肉サプリの両方の摂取です。

しかし両方を購入するとなると金額的に負担となってしまいますので、たんぱく質の摂取が不十分である方はプロテイン、十分である方は筋肉サプリがおすすめです!

プロテインと筋肉サプリについての詳細は、こちらの筋肉サプリとプロテインはどちらがオススメ?でより詳しく説明しますのでご覧下さい。

副作用はある?

安全なのかわからないし、副作用がありそうで怖いです。
筋肉サプリを飲んだことがないから正直抵抗がある。
副作用はありません。
公式サイトによると、安全性が確認済で利用者から不調になったとの報告はないとの事です。
しかし過剰に摂取すればそれだけ効果があるわけではありませんので、用法・用量を守り摂取しましょう。

薬と併用しても大丈夫?

現在薬を飲んでいます。
その場合は筋肉サプリは控えたほうがいいですか?
併用しても基本的には問題はありません。
ですが体調が悪くなればすぐに服用をやめたり、不安であれば事前に医師と相談の上服用したほうが無難ですね。

飲むタイミングは?

筋トレの前?それとも後?
何粒飲めばいいの?
1日3回に分けて飲み、特にトレーニング前後がおすすめです。
1度で摂取してしまうと体に吸収される前に尿で排出されてしまいますので、3回に分けて飲むほうが効果的とされています。
スマートマッスルHMBの摂取量は1日6粒ですので、トレーニング30分前に2粒、トレーニング後に2粒、あとは就寝時に2粒、計3回で6粒を飲むとより効果的です!

飲み始めてから効果を実感するまでの期間は?

サプリを飲んだとして・・・
どれくらいの期間で効果が出るの?
個人差があります。
初心者が運動をはじめ生活に変化があると人間の体はこのまま体重や体脂肪が落ち続けては生命が危ないと察知し、消費カロリーをおさえ栄養の吸収率を上げる機能があり(いわゆる停滞期)、これが実感までの個人差がある理由の1つです。
目安としては数週間~4ヵ月程度になります。
そして筋肉サプリに共通して言えることですが、飲むだけでは効果はありません。トレーニングをするとHMBはその効率を上げる働きをしますので、軽い運動(ウォーキング)でも効果がありますからぜひ運動をしましょう!

スマートマッスルHMBの価格と購入について

スマートマッスルHMBの価格について

スマートマッスルHMBの価格は?

1袋の値段は?
1袋でどれくらいの期間で使用できるの?
1袋の定価は8,980円(税込、送料別)です。
1袋180粒入りですので、1日に目安の6粒を摂取した場合は30日分となります。
1袋で30日分ですね。
継続してスマートマッスルHMBを購入するならけっこうな出費ですね。もう少し安く購入する方法はありませんか?
公式サイトで定期コースを申し込むと割引価格で購入できます!

定期コースについて

定期コースとはスマートマッスルHMBが毎月1袋自動的に届く定期便です。
定期コースには下記の特徴があります。

  • 初回500円(税込、送料別)!
  • 2回目以降は7,200円(税込、送料別)!
  • トレーニングTシャツ“SMART MUSCLE ARMOR”をプレゼント!

しかし定期コースには1つ注意点があり、最低3回の購入が条件となりますので、初回500円のみで解約することはできません。

最低3回購入分である14,900円(税込、送料別)を支払うことになります。

単品購入と定期コースの価格比較表

税込、送料別です。

単品購入 定期コース
初回 8,980円 500円
3回 26,940円 14,900円
6回 53,880円 36,500円
12回 107,760円 79,700円

解約や返金について

せっかく購入したのに効果が実感できなかった時が心配です・・・。
定期コースは解約や返金は可能ですか?
返金はありませんが、解約は可能です。
最低3回購入が定期コース解約の条件となります。
3回購入後に解約する場合、ワンライフストア(https://1lifestore.com/)にてメールで問い合わせをする事ができます。

25種類の筋肉サプリの成分と価格を比較

他の筋肉サプリと比べて、スマートマッスルHMBの価格は高い?それとも安い?
配合成分の種類の多さは?
スマートマッスルHMBを含め、25種類の筋肉サプリの28種類の定期コースを比較しました。
結果を下記にまとめました。
価格は安い順に1位→2位→3位、HMB配合量と配合成分数は多い順に1位→2位→3位とランキングしています!

スマートマッスルHMBの価格を比較

《価格比較》

単品 定期初回 定期3回 定期6回 定期12回
15位 17位 21位 23位 23位

スマートマッスルHMBの成分を比較

《成分比較》

HMB量 配合成分数
10位
(1500mg)
12位
(8種類)
トレーニングTシャツが無料!
HMBと相性の良いクレアチンも配合され、その他にもBCAAやフェヌグリークやトンカットアリが配合など男性向けの筋肉サプリです!
価格は高めですが、定期コースを申し込むと定価5980円のトレーニングTシャツが無料で貰える点は魅力です!
ここまでご覧いただきありがとうございました!
では最後にスマートマッスルHMBについてをまとめます!

スマートマッスルHMBのまとめ

  • 筋力アップ成分、脂肪燃焼成分、精力増強成分と男性向けの筋肉サプリ。
  • HMBと相性の良いクレアチンも配合されている。
  • 定期購入の場合はトレーニングTシャツが貰える。
  • 目安量を摂取した場合、1袋で30日間使用できる。
  • 定期購入は最低3回の購入が条件。