HMB PLUSの成分と効果、副作用、飲み方などについて

更新日:2018年10月25日

HMBPLUSのアイキャッチ画像

当サイトで比較した25種類の中で価格が最も安い筋肉サプリ!

気軽に筋肉サプリを使ってみたい方におすすめです!

HMB以外にはアップルテルペン(筋力アップ効果)とエラスチン(美容効果)が配合されていますので、女性も使用できる筋肉サプリです!

このページではHMB PLUSの成分とその効果、副作用の有無、飲み方(タイミングや摂取量)、価格やお得な購入方法などについてをまとめます!

HMB PLUSについて

HMBPLUSについて

HMB PLUSはどんなサプリ?

どんなサプリですか?
HMB PLUSを飲むと、どのような効果のあるサプリですか?
ダイエットやスタイルアップをサポートするサプリです!
HMB PLUSには筋力アップ効果に期待されるHMBとアップルテルペン、美容効果に期待できるエラスチンが配合されたサプリです!
このサプリを飲んで運動する事でダイエットやスタイルアップに期待できます!

HMB PLUSはこんな方にオススメ!

ダイエットにも効果があるの?
筋肉サプリは筋力アップだけだと思っていました。
筋力アップだけが筋肉サプリの効果ではありません
ダイエット目的でも使用もオススメします!
簡単に説明すると、人間が1日で消費するカロリーは基礎代謝が60~70%とされています。
つまり基礎代謝が高い=太りにくい体であり、基礎代謝を高めるには筋力アップが効果的です!
筋力アップをサポートする筋肉サプリはダイエットにもぴったりな商品です!
HMB PLUSはこんな方にオススメ!

  • トレーニングの効率を上げたい
  • ダイエットをしたい
  • 価格の安い筋肉サプリを探している
筋力アップ(スタイルアップ)やダイエットに失敗し悩み続けている方も多いと思います。
トレーニング効果を上げることが、悩みの解消に繋がるかもしれません。
次の項目ではHMB PLUSの成分とその効果について説明します。

HMB PLUSの成分と効果について

HMB PLUSには3種類の成分が配合されています。
下記に表で簡単にまとめましたので、より詳しく確認したい方は詳細記事をご覧ください。
成分 主な効果 詳細記事
HMB 筋肉を作る、筋肉の分解の抑制など こちら
アップルテルペン 筋肉増強など
エラスチン コラーゲンを結び付け肌の弾力アップ、靭帯や血管の弾力性を保つなど こちら

HMB PLUSのQ&A

ここからはHMB PLUSについての様々な疑問にお答えしていきます!

HMBが筋力アップに効果的である理由は?

そもそもHMBって何?
なぜHMBが筋力アップに効果的とされているの?
HMBとはロイシンの代謝物です。
筋力アップには筋肉の材料となるたんぱく質が必要です。
たんぱく質とは複数のアミノ酸で構成されている成分で、その複数のアミノ酸の中にロイシンというアミノ酸があります。
そのロイシンが筋力アップに効果を発揮しますが、正確にいえば運動によりロイシンが代謝され変化した成分であるHMBが筋肉を作る働きをします!
だからこそHMBの摂取が筋力アップに効果的とされています!
ではなぜHMB PLUSが必要なの?
食事でHMBやロイシンを摂取できるのでは?
食事から摂取できるHMBは僅かです。
人間は1日に3000mgのHMBが必要とされていますが、人間の体内では1日に200~400mgしか産生していません。
食事などでロイシンを摂取してもHMBに代謝される量は僅か5%で、食事でHMBを補うのは非常に困難です。つまり3000mgにはまったく届きません・・・。
だからこそHMBを直接摂取できる筋肉サプリが注目されています!

なぜ女性向けなの?

一般的な筋肉サプリとの違いはなんですか?
他の筋肉サプリではダメなの?
最大の違いは成分です。
他の一般的な筋肉サプリは男性専用ではなく、女性も使用して問題ありませんし効果もあります。
筋力アップだけを求めるのであればHMB、クレアチン、BCAAなどが含まれていれるサプリを選べば問題ありません。

HMB PLUSは美容効果に期待できるエラスチンが配合されていますので、女性向けの筋肉サプリであると言えます。

HMB PLUSとプロテインはどちらが良い?

プロテインよりもHMB PLUSのほうが筋肉が付きますか?
筋肉サプリを選ぶメリットはありますか?
もちろんメリットはあります!
そもそもプロテインと筋肉サプリは別物と考えてOKです。

簡単に説明すると、プロテインのたんぱく質は【筋肉の材料】となり、筋肉サプリのHMBは【筋肉を作る】働きがあります。

例えるとプロテインが木材であり、筋肉サプリが木材から一軒家を作る職人さんです。
職人さん不在でも作ることはできますが、職人さんが手掛けてくれれば効率が上がりより大きな家を建てれるという事です。

理想はプロテインと筋肉サプリの両方の摂取ですが、それが難しい場合はたんぱく質が不足している方はプロテイン、筋肉が付かない方やより強靭な肉体を手に入れたい方は筋力サプリをおすすめします。

プロテインと筋肉サプリについての詳細は、こちらの筋肉サプリとプロテインはどちらがオススメ?でより詳しく説明しますのでご覧下さい。

副作用はある?

副作用がありそうで怖いです。
筋肉サプリを飲んだことがないから正直抵抗がある。
HMB PLUSは薬ではなく食品です。
用法・用量を守れば副作用はありません。

製造はどこ?

HMB PLUSはどこで製造されていますか?
本当に安全なサプリなのか不安です。
GMP認定工場で製造されています。
GMPとはGood Manufacturing Practiceの略で、製造管理・品質管理の基準のことを指します。
製品が安全に作られ一定の品質が保たれている工場で製造されています。

薬と併用しても大丈夫?

現在薬を飲んでいます。
その場合は筋肉サプリは控えたほうがいいですか?
併用しても基本的には問題はありません。
基本的には薬との併用は問題ありませんが、体調が悪くなればすぐに服用をやめたり、不安であれば事前に医師と相談の上服用したほうが無難ですね。

飲むタイミングは?

筋トレの前?それとも後?
何カプセル飲めばいいの?
トレーニング前後に分けて飲むのをおすすめします。
1度で摂取してしまうと体に吸収される前に尿で排出されてしまいますので、分けて飲むほうが効果的とされています。
HMB PLUS1袋を30日間で摂取するのであれば、トレーニング30分前に1粒、トレーニング後に1粒を飲むとより効果的です!

飲み始めてから効果を実感するまでの期間は?

サプリを飲んだとして・・・
どれくらいの期間で効果が出るの?
個人差があります。
筋肉サプリに共通して言えることですが、個人差がありますが3ヵ月推奨です。
個人差がある理由のひとつとして、初心者が運動をはじめ生活に変化があると人間の体はこのまま体重や体脂肪が落ち続けては生命が危ないと察知し、消費カロリーをおさえ栄養の吸収率を上げる機能があり、いわゆる停滞期が個人差を生みます。
そしてHMBサプリに共通して言えることですが、飲むだけでは効果はありません。トレーニングをするとHMBはその効率を上げる働きをしますので、軽い運動(ウォーキング)でも効果がありますからぜひ運動をしましょう!

HMB PLUSの価格と購入について

HMBPLUSの価格について

HMB PLUSの価格は?

1袋の値段は?
1袋でどれくらいの期間で使用できるの?
1袋の定価は4,104円(税込、送料別)です。
1袋60カプセル入りで、1日に2カプセルを摂取した場合は30日分となります。
1袋で60カプセル入りですね。
安く購入する方法はありますか?
公式サイトから定期コースを申し込むと割引価格で購入できます!

定期コースについて

HMB PLUSが毎月1袋自動的に届く定期便です。

定期コースには下記の特徴があります。

 初回から2回目以降もずっと27%オフの2,980円(税込)
 送料無料
 初回のみでも解約OK
12袋まとめ買いであれば定期コースよりさらに安く購入できます!
下記に単品、定期コース、まとめ買いの価格比較表を作成いたしましたのでご覧下さい。

単品・定期コース・まとめ買いの価格比較表

税込、単品のみ送料540円。

単品 定期コース まとめ買い
1袋 4,644円 2,980円
3袋 13,932円 8,940円 9,850円
6袋 27,864円 17,880円 18,468円
12袋 55,728円 35,760円 34,474円

筋肉サプリを使用する期間が1年未満の方は定期コース、1年以上の使用や1ヵ月に2袋使用の方はまとめ買いがお得です!

支払い方法について

公式サイトから購入する場合、下記から支払い方法を選択できます。

・クレジット決済
・代金引換(324円)

解約や返金について

せっかく買ったのに効果が実感できなかった時が心配です・・・。
定期コースは解約や返金は可能ですか?
解約は可能ですが、返金はありません。
定期コースの解約はいつでも可能です。
返金はありませんが、届いた商品が万が一不良品であれば、商品到着後から7日以内に連絡し着払いで返送することで交換または返金が可能です。
電話番号:03-5488-7217

25種類の筋肉サプリの成分と価格を比較

他の筋肉サプリと比べて、HMB PLUSの価格は高い?それとも安い?
配合成分の種類の多さは?
HMB PLUSを含め、25種類の筋肉サプリの28種類の定期コースを比較しました。
結果を下記にまとめました。
価格は安い順に1位→2位→3位、HMB配合量と配合成分数は多い順に1位→2位→3位とランキングしています!

HMB PLUSの価格を比較

《価格比較》

単品 定期初回 定期3回 定期6回 定期12回
1/25位 23/28位 1/28位 1/28位 1/28位

HMB PLUSの成分を比較

《成分比較》

HMB量 配合成分数
19/26位
(420mg)
20/25位
(3種類)

1袋60カプセル入りですので、1日2カプセル(30日分)を摂取した場合のHMB量です。

低価格!
当サイトで比較した25種類の筋肉サプリの中で最も価格の安い筋肉サプリです!
その代わり成分は劣りますが、価格で選ぶならHMB PLUSをおすすめします!

まとめ

ここまでご覧いただきありがとうございました!
では最後にHMB PLUSについてをまとめます!

HMB PLUSのまとめ

  • 配合成分は劣るが、最も価格の安い筋肉サプリ。
  • 用法・用量を守れば副作用はない。
  • サプリを飲んで効果を実感するまでの平均は約3~4ヵ月。