【EMR(酵素分解ルチン)とは?】効果と筋力アップに有効である理由を解説

EMR(酵素分解ルチン)ってなんですか?
EMRが配合された筋肉サプリがありますが、その理由はなんでしょうか?
お答えします!
順に説明させていただきますが、下記の目次から先に知りたい項目があればクリックして下さいね。

【EMR(酵素分解ルチン)について】
効果と筋力アップに有効である理由

【1】EMR(酵素分解ルチン)って何?

ルチンはソバの実やクワの実やエンジュの花など植物に多く含まれる成分で、ポリフェノールの一種です。

ポリフェノールには抗酸化作用があり、老化や病気の予防効果に期待されています。

しかしルチンは摂取しても体内に吸収されにくい欠点があります。

それを改善するために酵素処理をし、水溶性にしたものがEMR(酵素分解ルチン)です!

EMRは体内に吸収されやすく体内利用率を高めることができます!一般的なルチンと比べその量は約45倍になります!

吸収率を高めたルチンがEMRですね!
より抗酸化作用の効果が得られるのですね!
はい、抗酸化作用により様々な効果があります!
次の項目をご覧下さい。

【2】EMR(酵素分解ルチン)の効果は?

抗酸化作用により老化や病気の予防に効果がありますが、それ以外にもたんぱく質の合成をサポートする効果もあります!

トレーニングなどで筋肉が傷つくと、それを修復するためにたんぱく質の合成が行われます。

そして修復された筋肉が元の状態より大きくなると筋力増強となりますが、たんぱく質の不足や合成が間に合わない場合は逆に筋肉が落ちてしまう事もあります。そのため筋力増強にはたんぱく質の合成がとても重要です。

体内に吸収されやすく改善されたEMR(酵素分解ルチン)には非常に強い抗酸化力がありますので、たんぱく質の合成(=筋力増強)に期待できる成分といえます!

EMR(酵素分解ルチン)はとても重要な成分ですね!
筋肉サプリ選びの参考にします!
当サイトで比較した22種類の筋肉サプリでEMRが配合されたサプリは2種類です。
EMR以外の成分も考慮すると、男性であればパーフェクトビルドEAA、女性であればコアスリマーHMBをおすすめします!
それぞれの詳細記事もありますのでぜひ参考にして下さいね!

【3】まとめ

EMR(酵素分解ルチン)とは・・・

  • 体内に吸収されにくいルチンを吸収されやすいよう改善された成分である。
  • 強い抗酸化作用により、老化や病気の予防効果がある。
  • たんぱく質の合成をサポートする効果がある。

EMR(酵素分解ルチン)が含まれた筋肉サプリ一覧